武术健身拳武术一般是多大年龄开始 _生活百科

【武术健身拳武术一般是多大年龄开始】学武术的最佳年龄段是多大呀?南开区有专业的武术场馆么?答：这两个问题我只能回答第一个问题，而第二个问题，因为我地理不熟悉而不能做答，抱谦。一个人学习武术的最佳年龄是多大呀?我认为是七八岁到十来岁之间比较合适。这个岁数的孩子身体都处于长身体的时候，身体柔韧性都比较好，容易拉出腰身，身体的可塑性也比较强。而且出力长力，只要正常的饮食，吃饱睡好既可，不需要特意的补身体。有一年，我教过一批小孩子，五六岁到十来岁，二十多个。一个暑假每天早晨6点到八点，晚上8点到十点。在一边道旁训练，一百米长的距离上，每天两次训练。压完腿后，开始做武术基本功，从正踢，侧踢，里合外摆，然后二踢，旋风腿，打车轮，跟头旋子，再做仆步，弓步侧压，左右抱腿等下来基本上就需要一个小时，剩下的时间再打些套路器械等，两小时结束。刚开始时武术基本功练习的少些，随着时间的推移，孩子们的身体逐渐的适应了训练。到后来每天别的武术基本功练习不算，光跟头旋子每天都要练习二三百个。练习完后，孩子们也不觉得特别的累，训练下课后还喜喜哈哈追逐打闹。而且吃饭也不挑食了，睡觉也不怕蚊子咬了。如此经过二到三年的武术基本功和拳架套路的训练，这时孩子的身体素质也强了，武术基本功也扎实了。孩子的大脑智力也增长的更加成熟了。这时可以加进去武术的对抗，适当的拍打靠打训练，结合拳架套路中的动做，分拆进行进一步的讲解，和实做性的训练。这样着再训练个两三年。这时这些孩子对于武术及武术的功用已有了进一步的了解，也已经具备初步功防能力。这时这群孩子，小的已经十二三岁，大的都十五六岁。这时除了内部之间的切磋外，就需要走出去请进来。有这么个两三年，到这些孩子达到十七八岁时，可以说身体的第二次发育，不论是身体还是大脑都己发育成熟，而对于武术的练习也都八九年了。这时可以说，小树已长大，可以到外面经风雨，见世面去了。这就是我推荐的学习武术的最佳年龄段。如果只是为了健身，增强体质，那任何年龄学习武术都是最佳年龄，只要学习就好。回答完毕。

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我认为你这个年龄也是适合练武的好时机，七八岁练武，除非是出身于武术世家的孩子或体校武术班常见，就现在社会来看都是你们这个年龄上下。说实话，习武必须在生活条件允许的情况下多学无碍，百艺好藏身，已习文又练武，作为业余练习较好，如果你想专业习武，我建议你去学习内家拳法，比如：形意拳，八卦掌，大极拳，自然门，大成拳等。己能健身，又能自卫，是一种实战性较强的拳法，特别是大成拳，它的最高境界，万法归一，有感必应，周身无处不弹簧的本能发力。全国各地拳馆不少，在网上发贴是可以找到自己想学的武馆。

武术健身拳 武术一般是多大年龄开始

武术健身拳武术一般是多大年龄开始