你开始爱自己的时候全世界会爱你,当你懂得真正爱自己 _为什么全世界都要对你好

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如何才能做到真正的爱自己，让自己每天开心快乐，远离焦虑内耗？
今天分享5个有用的方法。

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1、把自己的合理需求放在第一位。
很多国人普遍有一个习惯：
在自己的需求和别人的需求同时需要满足的时候，总是习惯于先满足别人的需求。
这跟我们从小受到的教育有关系。

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我们从小就被教育，做人不能太自私，要谦虚礼让，要“懂事” 。
当自己的利益和别人（或者大部分人）的利益产生冲突的时候，尽量去压抑自己的需求，去成全那个“大部分” 。

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可是现在回过头来想想：
人为什么不能好好满足自己的合理需求呢？
整天去谦虚礼让“懂事”，最终自己受损了，又有谁会来补偿你呢。
“懂事”这个词，放在当下的语境当中其实是一个很恶毒的词。
现代人为什么会陷入抑郁、内耗，很大原因就来自于这两个字。

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“懂事”的本质，其实就是让你无止境地压抑自己的合理欲望，让你吃了亏也不要吭声。
让你糟蹋自己的心情，去满足别人的要求，并且，还把这种行为美化为一种很高尚的情操。
实际上你自己憋屈的不行，你也不想那么“懂事” 。

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你也想痛痛快快地表达自己的意愿，伸张自己的权力，可是别人却让你“大度” 。
如果你经常感觉自己焦虑、委屈、内耗，建议你从这一步开始改善：
不要太“懂事”，把自己的感受放在第一位。

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2、不强求自己去满足世俗意义上的“成功”标准。
有些人说，我不快乐是因为我不够成功。
那什么才算成功呢？
【你开始爱自己的时候全世界会爱你,当你懂得真正爱自己】对于世俗标准来说，成功是一串物质的列表，包含着：
豪华的大别墅，先进的豪车，年薪百万以上的工作，光鲜可人的伴侣，聪明可爱的子女……

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如果可以的话，上述这些事物再乘以二，乘以三，乘以N——成功显然是无止境的。
实际上现在大多数人说得“成功” ，最后说来说去都是“富有” 。
但是你不觉得这很可笑吗？
单从物质层面来考量，其实每个人的人生起点是不一样的。

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有些人精准投胎，出生在千亿富豪家中，不需要什么努力，唾手可得亿万家财。
而大部分人都是普通人，普通的父母，普通的家境，普通的智商。
普通人拼命努力一生，也不见得能挣到那些富豪家产的万分之一。
所以，把人生目标跟世俗意义上的“成功”去绑定，其实是一件很虚无的事情。

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3、接纳不完美的自己，坦然接受自己的缺点。
我想，一个人真正成熟的标志就是：