工作餐怎么做简单的工作餐制作方法( 二 ) _生活百科

图七:虫草花炒芦笋、青椒炒鸡蛋。
虫草花先洗净泡水，泡水同时去准备其他材料。将芦笋根部老的部分去掉，已经切段，青椒洗净去掉籽切圈，鸡蛋打碗里加盐搅拌均匀。蒜蓉，小米辣圈备好，捞出泡好的虫草花。
煸香蒜蓉炒青椒，断生入盐调味，倒入鸡蛋液翻炒，加点生抽调味。
热锅热油煸香蒜蓉和小米辣，加入虫草花翻炒几下，加入芦笋段翻炒至断生，盐和生抽调味。
图八:干煸四季豆、小葱煎鸡蛋、蒜蓉油菜。
热锅热油下蒜蓉、小米辣圈、干辣椒段煸出香味，倒入四季豆段大火翻炒，四季豆表皮炒得有些皱皱的就熟了，加盐和生抽调味。
热锅热油蒜蓉煸香加去油菜炒三分钟左右就熟了，加盐和生抽调味，还可以加味精提鲜。
图九:荷塘小炒、西葫芦炒鸡蛋。
荷兰豆去掉老筋，莲藕切片，西葫芦切片，鸡蛋打碗里加盐搅拌均匀备用，蒜切末，小米辣切圈。
先将鸡蛋炒好盛出，热锅热油煸香蒜蓉加入西葫芦片炒七八分熟，加入炒好的鸡蛋和盐翻炒，加入生抽调味。
热锅热油煸香蒜蓉和小米辣，加入藕翻炒几下，加入荷兰豆翻炒，熟了加点盐、味精、生抽调味。
每天早起一小时，早餐和中午的便当都搞定，自己做的干净卫生，每一顿都让自己吃得心安营养健康。想和大家一起努力，踏实生活，努力工作，活成自己的小太阳。

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第一步，拿出手机
第二步，打开饿了么
第三步，选择喜欢的餐厅和菜品
第四部，下单
半小时送到，踏踏实实吃半个小时。

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工作餐怎么做 简单的工作餐制作方法( 二 )

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