青春期女生长高女孩子初潮之后还能长多高 _生活百科

只要骨骺线没有关闭，就还可以再长高，但骨骺线关闭后，就不能再自然长高了。

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骨骺线，就是长骨与软骨融合为一体后留下的痕迹。能不能长高，长多高，是由长骨末端的软骨决定的，因为软骨最终会硬化，并与长骨结合。
自然生长，主要是靠脑垂体分泌的生长激素，促进长骨的骺软骨生长。此外，肾上腺皮质激素可使软骨细胞成熟延迟，影响基质中蛋白多糖的代谢，雄激素可促进软骨生长，雌激素有刺激软骨纤维生成的作用。
纵向运动尤其是长期锻炼能促进人体自身分泌更多的生长激素，有助长高；充足的睡眠也能使生长激素分泌更多。
而女子月经，则对这些激素的分泌有很大的影响。虽然其他方面比如维生素、蛋白质、矿物质、钙磷代谢等等也会影响骺软骨，但都不如激素的作用大。
正常来讲，只要软骨基质和纤维的生成没有受到抑制，骺软骨的细胞排列整齐，即使来了月经，骨骺线也不一定关闭。但如果之前受过机械性损伤，或是被X射线等射线照射过，骺软骨的局部生长就会受到影响，牵连到整体，月经后骨骺线就比较容易关闭，就不再自然长高。
通常情况，只要不是性早熟，初潮没有过于提前，月经对生长激素的抑制就不会太过头，但如果出现早发育迹象或已出现缓长，那就算只有14、15岁，骺线也会关闭，导致停长。
所以，如果家长担心的话，最好去医院给孩子做一个骨龄检测，可以及时控制，避免早发育导致的停长。
当然了，实际上这也取决于遗传和之前孩子是否有乱吃乱补，若是有这些不利的情况存在，停长的几率极高。
女孩初潮之后还会长高吗？

女孩初潮之后身高还会长高的，只不过增长缓慢，而且增长幅度不大，平均会再长高5-8厘米。

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女孩长高的黄金时期
10-16岁是女孩长高的黄金时期，这段时期也是女孩的青春期。
通常10岁左右，女孩的乳房会慢慢发育，10-16岁会来初潮，有些女生来的比较早，9、10岁就会来，有的会晚一些，15、16才会来，一般多是13左右会有初潮。

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初潮前后半年时间是女孩身高的快速增长期，因为每个人的初潮时间不同，所以建议

1.整个青春期女孩要合理均衡的饮食，多吃高蛋白的食物，多补钙，能帮助长高；

2.多运动，像是跳绳、跑步等，运动完之后记得拉伸，有助于长高；
3.养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠；
4.少喝碳酸饮料，少吃甜食和油炸类食物，这些食会影响长高。

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我是帮妈，一名高级育婴师，私信“育儿”，帮您解答带娃路上的困扰~
【青春期女生长高女孩子初潮之后还能长多高】（配图均来自网络，侵权删。）

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青春期女生长高女孩子初潮之后还能长多高