青春期女生长高 女孩子初潮之后还能长多高

只要骨骺线没有关闭,就还可以再长高,但骨骺线关闭后 , 就不能再自然长高了 。

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骨骺线,就是长骨与软骨融合为一体后留下的痕迹 。能不能长高,长多高 , 是由长骨末端的软骨决定的 , 因为软骨最终会硬化,并与长骨结合 。
自然生长,主要是靠脑垂体分泌的生长激素,促进长骨的骺软骨生长 。此外,肾上腺皮质激素可使软骨细胞成熟延迟,影响基质中蛋白多糖的代谢,雄激素可促进软骨生长,雌激素有刺激软骨纤维生成的作用 。
纵向运动尤其是长期锻炼能促进人体自身分泌更多的生长激素 , 有助长高;充足的睡眠也能使生长激素分泌更多 。
而女子月经 , 则对这些激素的分泌有很大的影响 。虽然其他方面比如维生素、蛋白质、矿物质、钙磷代谢等等也会影响骺软骨 , 但都不如激素的作用大 。
正常来讲 , 只要软骨基质和纤维的生成没有受到抑制,骺软骨的细胞排列整齐,即使来了月经,骨骺线也不一定关闭 。但如果之前受过机械性损伤,或是被X射线等射线照射过,骺软骨的局部生长就会受到影响,牵连到整体,月经后骨骺线就比较容易关闭,就不再自然长高 。
通常情况,只要不是性早熟 , 初潮没有过于提前,月经对生长激素的抑制就不会太过头,但如果出现早发育迹象或已出现缓长,那就算只有14、15岁,骺线也会关闭 , 导致停长 。
所以,如果家长担心的话,最好去医院给孩子做一个骨龄检测,可以及时控制,避免早发育导致的停长 。
当然了,实际上这也取决于遗传和之前孩子是否有乱吃乱补 , 若是有这些不利的情况存在,停长的几率极高 。
女孩初潮之后还会长高吗?

女孩初潮之后身高还会长高的,只不过增长缓慢,而且增长幅度不大,平均会再长高5-8厘米 。
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女孩长高的黄金时期
10-16岁是女孩长高的黄金时期,这段时期也是女孩的青春期 。
通常10岁左右 , 女孩的乳房会慢慢发育,10-16岁会来初潮,有些女生来的比较早,9、10岁就会来,有的会晚一些,15、16才会来,一般多是13左右会有初潮 。
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初潮前后半年时间是女孩身高的快速增长期 , 因为每个人的初潮时间不同,所以建议


1.整个青春期女孩要合理均衡的饮食,多吃高蛋白的食物,多补钙,能帮助长高;

2.多运动,像是跳绳、跑步等,运动完之后记得拉伸,有助于长高;
3.养成良好的作息习惯,保证充足的睡眠;
4.少喝碳酸饮料,少吃甜食和油炸类食物 , 这些食会影响长高 。
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我是帮妈 , 一名高级育婴师,私信“育儿”,帮您解答带娃路上的困扰~
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