儿童刚上幼儿园,三天两头生病,抵抗力孩子上幼儿园三天两头生病怎么办 _生活百科

孩子去了幼儿园三天两头生病是一个普遍现象，我孩子上幼儿园第一个学期也病了好几次了。因此这种情况也让准备上幼儿园孩子父母格外担心，寻么究竟是什么原因会让孩子上幼儿园后老生病，家长又该如何避免这种情况出现呢？
一、为什么孩子上了幼儿园老?。?/h1>1、日常饮食改变：
【儿童刚上幼儿园,三天两头生病,抵抗力孩子上幼儿园三天两头生病怎么办】从家庭到幼儿园，孩子最重要的改变就是饮食。从以前父母只针对自己口味做饭变成了大锅饭，往往就会出现这样的情况，遇到爱吃就猛吃，碰到不爱吃就尽量少吃。时间一长，孩子要么积食，要么就会脾胃虚弱，自然就容易生病。
2、对于集体生活不适应：
一个教室里面要呆上十几个孩子再加上两三个老师，如果对于通风稍不注意，很容易滋生病毒，特别是有些家长觉得孩子生病不严重也继续送，这样往往就造成孩子可能交叉感染。
3、生活习惯重大改变：
这其中最明显的表现就是运动量加大，和家里人在一起生活时，家里老人担心孩子有危险往往是给予更多的保护，可是来到幼儿园以后，每天老师都会带着孩子进行一定量的动动。孩子新陈代谢快，又容易出汗，衣服很容易被打湿。孩子不知道自己换衣服，老师也不会照顾得那么仔细。孩子穿着出汗的衣服，再见风，就容易着凉。
4、孩子情绪波动
初入幼儿园的孩子往往会很长一段时间内处于是张焦虑之中，而过度紧张焦虑往往会使得人体分泌肾上腺素，肾上腺素分泌过多对人体是有害的。肾上腺素被叫做“痛苦荷尔蒙” 。进而引发胃肠功能紊乱，血糖紊乱，失眠等不良症状。这也是导致孩子生病又一重要原因。
二、家长该如何办：帮助孩子度过一阶段是一个系统情事情，需要父母在多方面进行关注，通常来说我采取以下几步
1、缓解孩子情绪波动：
明确告知孩子每天几点去接他，并且一定要在说好的时间去，让孩子明白爸爸妈妈只是要工作，并不是不爱他了。
其次每天接回孩子以后，问问孩子，你在幼儿园有什么高兴的事情，又记住了几个小朋友的名字。让孩子多回快幼儿园的美好，使得孩子爱上幼儿园。
晚上回家后高质量陪伴孩子，我回家以后一般陪孩子玩积木，根据孩子搭出来不同造型进行引导他，比如哪个房子是宝宝?。?哪个房子是爸爸妈妈住
2、配合幼儿园饮食
正如前文所述，孩子的日常饮食习惯也是导致孩子致病重要原因，因此家长就需要根据孩子饮食进行科学搭配，可以注意以下几项：

每天多样化摄取食物，营养专家建议每天吃15种左右的食材。（我们家做法是打混合豆浆，多放原材料就能满足孩子饮食种类）
多喝水、多吃青菜和水果，补充水分和维生素。
按时吃饭，不提前不拖延，吃饭时间不要超过40分钟。
吃饭时细嚼慢咽，促进消化。
吃饭时定量，不要吃的过多或过少，保证营养充足。

3、加大运动量
怕孩子受到伤害，就不让孩子运动，我们终究只是陪孩子一程，陪孩子好好煅炼，提高孩子免疫力，让孩子有一个健康身体才是关键。我每天陪孩子煅炼三个往返跑，原地跳高十下，连续跳一两次。你可根据孩子岁数以及身体有针对性的煅炼。
4、良好作息习惯：
良好作息习惯是保证孩子健康基?。?不同年纪孩子建议睡眠时间也不一样，通常来说3-5岁儿童：10-13 小时（包括白天的小睡）；6-12岁儿童：9-12 小时；13-18岁青少年：8-10 小时。

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