每天喝一杯速溶咖啡的好处和坏处

速溶咖啡在咖啡业界甚至都不能算是咖啡,那只是一种工业化的简易饮品,长期饮用对身体累积的伤害会越来越明显 。

每天喝一杯速溶咖啡的好处和坏处

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如果你仔细看下配料表,就会发现基本上包含植脂末(氢化植物油)、香精、稳定剂、乳化剂、抗结剂、增稠剂、防腐剂等一系列食品添加剂 。

每天喝一杯速溶咖啡的好处和坏处

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尤其是植脂末(咖啡伴侣),它的组成很复杂,主要有葡萄糖浆、氢化植物油和各种食品添加剂,这些会一天天堵塞我们的血管,从而造成心脑血管疾病,长期饮用对我们身体造成的影响是不可逆的,所以喝咖啡最好选用鲜奶调配 。

每天喝一杯速溶咖啡的好处和坏处

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另外,速溶咖啡中还含有大量的氢化植物油,在这种成分中还含有大量的“反式脂肪酸” , 以及过量的白砂糖 , 这些都会不利于健康,还会使我们长胖 。
喝过速溶咖啡后,总感觉心跳加快,迅速提神,那是因为多数速溶咖啡过度萃取咖啡因,并为控制成本选用低劣的豆子,所以喝完感受并不好 。

每天喝一杯速溶咖啡的好处和坏处

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【每天喝一杯速溶咖啡的好处和坏处】市面上的咖啡饮料那就更别提了,多喝无益 。现今,也不乏精品速溶咖啡出现,用更先进的萃取方法尽量使人喝到美味而健康的咖啡,但如果你品尝过精品咖啡 , 还是会感受到优质的美味和健康,才会真正爱上咖啡 。


如果条件有限,手上没有齐全的器具,那么星晴物语挂耳咖啡挺划算的 , 一盒10包 。
和咖啡没一点血缘关系,改口吧 。