带鱼是一种特别常见的海鱼 ， 经常出现在我们的餐桌上 。
【香酥带鱼的家常做法 带鱼的制作方法】身为海鱼，带鱼具有相当高的营养价值，尤其是它表面那层银白色的"鳞"，富含不饱和脂肪酸和卵磷脂 ， 具有增强记忆力、预防动脉粥样硬化等作用 ， 对健康大有裨益 。

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此外，带鱼本身肉质鲜美细嫩，并且鱼刺很少 ， 处理起来也很简单，因此深受大家的欢迎 。
说到带鱼的烹饪方法，那是有很多的，下面我来推荐三道我个人最喜欢的带鱼做法，希望大家也能够喜欢！

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