励志减肥语录经典短句减肥语录励志的句子( 二 ) _生活百科

【励志减肥语录经典短句减肥语录励志的句子】小编划重点：肌肉里的营养成分被消耗分解掉，这就是为什么你瘦了，但看起来弱不禁风的原因。身体的能量是由碳水和脂肪供应的。肌肉里的能源为储备能源，他的主要工作是构建与修复我们的身体。但身体是不会因为你少吃就结束你生命的，只不过每个人的身体质量是不一样的，你长期吃的营养不足，也许你是体重下降了，但掉下来的是肌肉而不是脂肪，同时我们身体抵抗能力也下降了，更容易生?。?跟人家健康瘦下来的身体质量绝对不一样哈。记得我们要减的是脂肪，不是肌肉哦

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5.保证给身体足够的营养素
相信很多人都有过相同的经历，不减肥的时候吧，没觉得自己有多馋，你刚开始减肥呢就啥都馋，浮想联翩，什么小甜点、薯片啊、烤串儿啊等等想吃一切！
其实有一句话说的是对的，身体缺什么你就会馋什么。所以在减肥的时候，我们一定要保证给身体足够的营养，这样才能不馋（这里并不是说你减肥的时候可以乱吃哦?。?。人只有在吃饱的情况下，身体营养素都足够的情况下才会不馋。那这就需要我们了解关于营养素的知识啦。
好啦，小编分享了我的减肥经验，如果你足够喜欢，欢迎粉小编哦~哈哈哈（圈粉圈粉~）
随时都默念！用来鞭策自己！

一个胖子的归途
瘦小离家胖了回，
乡音未改肉成堆。
儿童相见不相识，
惊问胖子你是谁？

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