女性困乏无力嗜睡什么原因女人困乏无力嗜睡什么原因 _生活百科

首先，已婚育龄期妇女要排除是否怀孕。
其次，考虑体内有湿气。
湿气”指的是人体内无法被代谢和排出的一类不正常的“阴液”，也就是“水湿” 。
体内有湿气的典型症状就是嗜睡乏力。表现为睡眠时间很充分了，但起床后还总觉得很困倦、乏力，觉得头沉、打不起精神、懒得动弹。
【女性困乏无力嗜睡什么原因女人困乏无力嗜睡什么原因】

文章插图
解决方法有二：
首先，注意养神。养神有两宜。
一宜午睡有时。午睡或下午的睡眠不易超过半个小时，过久则宜造成气血运行减慢，醒后更觉疲乏倦怠。
二宜常听音乐。可多听轻松舒缓的音乐，在早晚温度适宜的时候多于户外行走。
其次，祛湿。
一、找个靠谱的中医喝点靠谱的中药。
二、适当、适度的运动。
运动起来，气化就会增强，湿气通过气化就会开始减少，坚持适当、适度的运动，对于湿邪的去除，一定有用。
三、食疗祛湿。
体内的湿气分为寒湿和湿热。寒湿一般喜温、喜热、怕冷，舌苔发白发腻。湿热表现为口干、口苦、口黏，喝了水以后，不太解渴，舌苔腻、黄、厚。
湿热患者，可以用生薏米煮粥祛湿，如果加上红小豆效果更好。寒湿患者，需要把薏米炒熟，在炒薏米时要注意，要先将薏米放到锅里，用小火炒制，薏米表面变成微黄就可以用来熬粥了，寒湿的患者，不建议加红小豆。

文章插图
嗜睡和男人女人没有什么关系，是要看具体的原因的。病因不同，问题就不同治疗的方法就不一样，比如女生怀孕时就会易困，就会有这个向像，但这只是一个生理现像，不同的人不同的时间各有各的不同，所以没有这种女人嗜睡乏力是什么原因的，因为原因很多，各是各的原因，各不相同而且不论男女老少的。

文章插图
就对症的进行检查治疗就行了，有缺维生素和微量元素的也会，比如缺少维生素Ｂ2有缺钾的都会有这个嗜睡的一个表现可以补钾，补维生素Ｂ2就可以达到治疗的效果的。比如有贫血，气血不足的，同时比如有叶酸这些不足的也会这样，就可以补血补叶酸，就可以达到补血的效果，也可以恢复，所以是什么病因引起的，

文章插图
就对症的进行治疗就行了，针对病因进行治疗，就可以达到治疗的效果，所以可以去做检查化验看是什么问题引起的这个症状，无论男女老少，各不一样的，所以检查清楚后，缺什么补什么就可以了有疾病的解除病因就会好的。

文章插图

女性困乏无力嗜睡什么原因 女人困乏无力嗜睡什么原因

女性困乏无力嗜睡什么原因女人困乏无力嗜睡什么原因