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1、忏悔文应该每天至少念一遍 ， 刚开始肯定是照本宣科，随口滑过，但是每次都认真念，慢慢让自己能发出真正的忏悔之心 。而忏悔是消除业障的最直接、最有效的方法，功德利益不可思议 。
【忏悔文不能随便念 忏悔文为什么不能随便念】2、普贤菩萨十大愿王中 ， 四者忏悔业障：“菩萨自念 ， 我于过去无始劫中，由贪嗔痴，发身口意，作诸恶业，无量无边 。若此恶业，有体相者 ， 尽虚空界不能容受 。我今悉以清净三业，遍于法界极微尘刹一切诸佛菩萨众前，诚心忏悔，后不复造 。恒住净戒，一切功德 。如是虚空界尽，众生界尽 ， 众生业尽，众生烦恼?。意隳司?。而虚空界，乃至众生烦恼，不可尽故 ， 我此忏悔无有穷尽 。念念相续无有间断，身语意业无有疲厌 。”

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