研究人员在理发师、工程师以及餐厅员工身上也发现了类似的模式 。 无论是有意识的还是无意识的 ， 那些选择将工作看作打工的人与将工作看作使命的人相比 ， 都过得不太幸福 ， 对生活的满意度也较低 。 研究的结论是：“在最严格和最乏味的工作中 ， 员工一样可以发挥自己的影响力 。 ”
今天 ， 许多企业都要求员工写述职报告 ， 要求他们强调自己工作中的技术层面 。 然而 ， 这样做强化了将工作看作打工的概念 。 与其如此 ， 为什么不让员工强调那些使他们感到有意义的事呢？换句话说 ， 与其让员工写一份述职报告 ， 不如让他们写一份“使命感报告” 。
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《机器人总动员》剧照 。
学会说“不”
在该拒绝的时候你要说“不” ， 这要比为了满足别人（或者更糟的 ， 为了避免麻烦）而随口答应对方好得多 。“不”是字典里最好读的字眼之一 ， 但它也是许多人最难说出口的字眼之一 。 我们通常会因为想要满足别人、不让别人失望 ， 或者担心他人失望会引发自己内心的愤怒而答应他们 。 但我们忽视的是 ， 有时候答应别人其实就是在对自己说“不” 。 若要变得更幸福、更成功 ， 我们就必须更多地关注自己的意愿 。 这意味着要学会说“不”——无论是对人还是对机会 ， 这并不容易 。 这也意味着应暂时放下他人的利益 ， 选择自己真正想做的事情 。
——甘地
对我而言 ， 说“不”很难 。 在我非常忙碌的一段时间 ， 曾经有一次 ， 在没有任何征兆的情况下 ， 我实然感到恶心、头晕 。 我当时正在出差 ， 回到家后 ， 我立刻和医生预约就诊 。 而在去看医生之前的那几天 ， 我一直期望医生会查出一些和压力相关的问题 ， 并且让我减少工作量 。 我甚至还想象 ， 在医生确诊后 ， 我将打电话给项目合作伙伴 ， 告诉他们我必须暂停工作的情景 。
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《奇迹男孩》剧照 。
在接下来的两天里 ， 我终于想通了这些胡思乱想的含义 。 原来 ， 工作中有一些项目并不是我想参与的 ， 而我之所以会参与（尽管我可以随时退出） ， 仅仅是因为我不会说“不” 。 更严重的是 ， 我已经到了宁愿付出巨大的代价（生病） ， 都在盼望着能有一个人来帮我说“不”（医生的命令）的地步 。 在我想通了这一点后 ， 我终于找到了倾听自己内心的声音、关爱自己的勇气 。 后来我打电话给那些合作伙伴 ， 并且满怀歉意地告诉他们 ， 我要退出项目 。
想想看 ， 有没有什么项目或活动 ， 退出会对你更好？你应该说“不”的事情有哪些？
撰文｜泰勒·本-沙哈尔
摘编｜李永博
导语校对｜卢茜
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