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不同的运动消耗卡路里是不一样的，下面介绍一些常见运动1小时能消耗多少卡路里 。跑步：12公里/小时=700卡；9公里/小时=655卡；爬楼梯：1500级（不计时）=250卡；自行车：21公里/小时=655卡；16公里/小时=415卡；9公里/小时=245大卡；游泳：3公里/小时=550卡；散步：4公里/小时=255卡 。
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