怀孕喝牛奶好吗怀孕喝什么牛奶比较好呢 _生活百科

您好！我是高级育婴师，营养管理师育儿妹子一枝花，很荣幸能回答您的问题！
怀孕喝什么牛奶比较好？
牛奶被称为白色的血液，对孕妈非常重要。孕妇喝的牛奶一般建议，选择不要加很多调制品的，纯牛奶最好，有糖尿病或是血糖偏高的孕妇，最好不要选择含糖的或者脂肪高的牛奶，要选择低脂牛奶或无糖牛奶。

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喝牛奶要喝温热的，不要喝凉的，因为温热的奶比较容易吸收。
含钙奶，低脂奶选哪个？
有些孕妇认为牛奶脂肪含量高，所以选择低脂的，其实牛奶中所含的脂肪比例并不高，每100克牛奶中含脂肪3～4克，牛奶脱脂后，其中的脂溶性维生素和其它营养成分会大大减少，对于大多数孕妇来说不合适。
另外，各品牌中的钙含量差异并不大，有些厂家为了迎合消费者心理，在牛奶里添加了无机钙，称为高钙奶，而这些钙实际上人体吸收很少。

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酸奶各鲜奶，选哪个？
孕妇选择牛奶并没有固定的标准，只要是品质纯正，符合平时自己的口味就行，在整个孕期中，酸奶和纯奶最好交替喝，这样营养才能更充分。纯奶钙质丰富，孕妇每天喝上一杯可以满足胎儿对钙的需求，酸奶含有益生菌，对肠胃有好处。

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孕妇选奶的时候尽量选择巴氏消毒奶或生鲜奶，但是这两类奶保质期短，营养却丰富，孕妇喝的时候要注意日期，不要喝过期的奶。不要喝一些早餐奶，类似饮料性质的奶，这类奶含营养成分不高。
来都来了，粉一个再走呗！
【怀孕喝牛奶好吗怀孕喝什么牛奶比较好呢】我觉得牛奶都差不多吧，蒙牛伊利都可以，高级一点的特仑苏，金典，孕妇奶粉也可以，但是我个人比较喜欢纯牛奶，天然没有加工过的

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