尽量少吃或者不吃零食以及宵夜，平时再多喝水、多运动、不熬夜等等，保持持久战的稳定心态，脚踏实地一步一步走，一定就可以减肥成功的，加油！
以上就是我的一些经验分享，希望对大家有所参考意义，感谢您的阅读！您也可以关注我，每天我都会分享更多减肥小技巧哦~
【晚上吃蔬菜水果能减肥吗 晚上光吃水果可以减肥吗】肯定不能的 ， 之前就是每天晚上只吃水果，短时间内体重是比之前轻了些，但是一恢复正常饮食，体重涨得也是挺快 ， 要想瘦下来，合理的膳食＋必要的运动是不可少的！
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