砂糖40g
盐4g
全蛋液1个
水160g
植物油30g
8、炒坚果：
可以将花生、芝麻、核桃等上锅进行炒制，用来制作小零食
9、自制牛肉干、肉松：
其实家庭自己制作牛肉干非常简单，将牛肉切成小条，然后加入孜然，盐 ， 耗油，胡椒粉等搅拌均匀，进行腌制，然后放入电饭煲按煮饭键，做好后，进行风干，就可以制作了，没有很多家长想的那么难 。
10、组合水果盒
将各种水果切成小块，放入密封盒中，可以给孩子作为小加餐 。


温馨提示：合理膳食及健康的生活方式是健康的基石 ， 但食物营养、生活方式干预，以及本文内容均不得取代药物及医院医生的诊断治疗，为了确保您的健康 ， 提醒所有的朋友在进行任何与疾病相关的治疗及干预，请到医院咨询专业的医生！祝您健康！
你好，我是安心1984，一名美食领域创作者，很高兴回答这个问题
下面分享两个我给家里外甥做的小零食
一、酸奶片

文章插图
用料:
奶粉80G
酸奶30G
果干
做法:
1、奶粉倒入碗中，加入果干（我这里用的是蔓越莓）果干太大的话就切碎一点

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2、少量多次加入酸奶（这个克数只能做参考，酸奶浓稠度不同，所以少量慢慢加）
3、搅拌成有一点点浓稠度

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4、还上吸油纸用手按扁，放冰箱冷冻30分钟

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5.取出切块 ， 等不凉就可以吃了

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二、蛋卷脆片

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用料:
鸡蛋1个
牛奶125G
细砂糖 40G
低筋粉100G
玉米油 50G
黑芝麻
做法:
1、玉米油、鸡蛋、糖、牛奶电动打蛋器打到糖融化（几秒就够不需要打发）

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2、加入低筋面粉，搅拌均匀

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3、搅拌好的糊糊过筛
4、加入黑芝麻

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5、预热电饼铛，把糊糊挤到电饼铛上，盖盖大约1分半钟

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6、熟了拿出放凉，放密封罐保存

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tips:凉了就赶紧放密封罐 ， 要不容易变软

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