常常饮用这6款可以护肝的茶养肝养生茶买哪种好 _生活百科

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1、花茶、红茶、普洱茶

春季是一些慢性疾病多发的季节，心情起伏也比较大，尤其是三月中旬到四月中旬。春季肝火也很旺盛，脾胃病也易发，因此春季养生的主要目标就是养肝护脾，调理心情，不然就容易春困，抑郁。

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春季养生茶可以购买一些花茶、红茶还有普洱茶，茶性温和，能赶走冬天积蓄在人体内的寒邪，促进阳气的生发。

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2、荷叶茶、绿茶

夏季骄阳似火，温度比较发高，天气很热人比较容易出汗，身体一部分元素会随着汗液流出体外，就容易中暑，导致浑身无力。因此需要一些饮品来解暑降燥，荷叶茶不仅能令人神清气爽，还能改善面色。绿茶茶性较凉，在酷暑天饮用最为适宜。

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【常常饮用这6款可以护肝的茶养肝养生茶买哪种好】

3、乌龙茶、红枣茶

秋季是进入冬天的过渡时节，不宜喝太多寒冷的东西。饮用乌龙茶能够消除疲劳，生津利尿，解毒防病，对秋季保健有很大好处，非常适合在干燥的秋季饮用。红枣茶能够增强人体免疫力，消食健胃，清热安神、益气养血。

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4、熟普洱茶、红茶

冬季寒风呼啸，气温较低，需要一些茶来保暖避寒。红茶甘温，可养人体阳气，丰富的蛋白质还能够生热暖腹，增强人体抗寒能力，也可预防流感，在冬天饮用很有必要。普洱熟茶温和不刺激，能够养胃护胃，发热生汗，是冬季的必备养生茶。

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来自：瑞广号匠心普洱
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要根据自己的需求来选择具体的茶，像菊花茶、枸杞茶等，成分单一，那么效果也有限；如果是颗粒冲剂型的茶，一般都有一定的配伍，功效更突出，也降低了一些不好的影响，如过于寒凉，伤脾胃等。但是，说到底养生茶是需要长期喝才会有效果，不是说一喝就有立竿见影的好处。

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