血脂高的症状及前兆 _生活百科

在讲这个问题前，先来分享一个患者案例。
我前段时间去菜市场买菜，遇见买菜的老板娘跟我说，自己总是头晕眼花，但查了血糖、血压都是正常的。我观察她面部有很多红黑色斑点，就问她平时吃肉多不多，她说最爱吃肉了，然后我又问了下她的年纪，说是四五十岁来了。于是我建议她去做一下血脂检查，看是否是血脂异常引起的头晕。果然，就在前几天，我买菜又遇见老板娘，她说她真的查出来是高血脂！

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当血脂出现异常的时候，人的眼睑上会出现米粒大小的淡黄色小皮疹，还会在四肢关节处出现疹子，脸部也会出现斑点。症状则表现为头晕眼花、胸闷气短、肢体麻木等。但有的血脂轻度升高的患者，不会有明显不适感。高血脂在短期内，也不会对机体造成明显危害，但是时间一长，会大大增高心血管疾病的发病风险。
【血脂高的症状及前兆】
所以，建议大家定期做体检，一旦查出异常，尽早控制。
高血脂主要是大鱼大肉吃出来的，所以饮食上要戒除高脂肪、高胆固醇食物，少吃动物内脏、动物皮、脑等高脂肪高胆固醇部位。此外，含糖量高的食物也要少吃，因为过量的糖很容易在体内转化为脂肪，加重血脂紊乱。最后一点，得了高血脂，就要多加运动了。
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有些高血脂患者平常无任何不适，但体检时却被查出高血脂。其实很多高血脂患者在初期是没有特征性症状的。体检时查出来，还是很幸运的。因为还有更多的患者是出现了明显的身体不适才来医院检查，此时患者可能已经出现了高血脂带来的一系列并发症，比如动脉粥样硬化，脂肪肝等等。

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高血脂应该怎么预防和治疗呢？
高血脂的预防首先应该从日常饮食控制开始，因为高血脂的一个主要的诱因就是高脂食物的摄入。因此建议大家低热量、低脂肪、低胆固醇、低糖、高纤维饮食。同时应戒烟戒酒，戒咖啡浓茶等饮品。其次就是控制体重。男性若腰围大于90cm，女性大于85cm，建议减肥，不仅对于高血脂，对于高血压，糖尿病都有一定的预防作用。此外应坚持适当的运动，比如慢跑，游泳等，科学运动可加快个体的新陈代谢，提高免疫力，改善身体各器官的功能。

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对于饮食控制效果不佳的，可以服用药物治疗，常用的是他汀类药物，主要用于降低高胆固醇血症，如果是单纯甘油三酯高，可以服用贝特类药物。但他汀类药物和贝特类药物不宜联用，会明显增加发生肝损伤和肌病的风险。

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