有哪些简单却有效的自救技巧查收这份应急自救指南 _这份

灾难降临的时候，或许大家都可能受伤，我们无法精确地预测灾难的到来，但我们可以学一些自救技巧，那么有哪些简单却有效的自救技巧呢？
地震、火灾、洪水、泥石流……灾害往往发生在看似风平浪静的一天，它们造成的影响却可能改变我们的一生。
对于灾难，城市居民做好基本防灾准备的不到4% 。预防灾害发生，做好应急准备，最好的时间就是现在。
那么大家都知道，第一个要提的就是地震，那么如果地震了，要看当时所在的场所，如果正在教室上课，学生应在老师的指挥下迅速抱头、闭眼，躲在各自的课桌下，不要乱跑或跳楼。地震后，有组织地撤离教室，到就近的开阔地带避震。

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如果当时在室外，则要跑向没有电线杆和大树的空旷地区，避开高大建筑物、高耸危险物、危险场所等。
如果正在搭乘电梯，应将操作盘上各楼层的按钮全部按下，一旦停下，迅速离开电梯。被困时，通过电梯中的专用电话与管理室联系、求助。
如果发生了火灾，当你意识到出现火灾时，要拿出可用的毛巾、口罩、衣服等，喷上足够的水，将口鼻捂严，然后寻找逃生出口。
千万不要趴在床下、桌下或钻到壁橱里躲藏。也不要为抢救贵重物品而冒险返回正在燃烧的房间。
那么在自然灾难发生的时候，我们只能选择躲藏，等待救援，但是如果是一些突然事件，我们却能做好急救。
如果吃东西的时候出现异物卡在喉咙里，可以立即使用海姆立克法急救！施救者一只手握拳，拳眼放在患者脐上两横指上方，另一只手包住拳头，并连续、快速、用力向患者的后上方冲击，直到异物吐出。
大家都知道，每个夏天，不管学校和家长如何劝说，总有孩子去河里游泳，那么这个时候如果溺水了怎么办?
【有哪些简单却有效的自救技巧查收这份应急自救指南】溺水之后的急救，要第一时间清除其口腔异物，进行人工呼吸，做了两次之后如果溺水者还没有反应，也没有心跳，应该立马做胸外按压心肺复苏，频率是每分钟按压100次。每30次胸外按压和2次人工呼吸，一直循环做，直到抢救人员到来。

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