二、建议你买体脂秤 ， 跟踪体脂数据变化，不要关注体重数字 。很多人体脂下跌，体型变瘦，但是体重数字变化不大 。

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三、减肥期间，多规划日常安排，丰富的日常会转移减肥期间对体重数据的关注，日复一日坚持清淡饮食，合理运动，体重会不知不觉掉下去哦 。



【早晚体重相差三斤正常吗 早晚体重相差3斤】

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