早上吃了水果算空腹吗不能空腹吃的水果 _生活百科

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有些人喜欢吃水果是为了健康，有的人吃水果是为了瘦身，还有的人吃水果是为了补水。虽然有些水果可以随时随地的吃，但有的水果却不能空腹吃太多。

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那么哪些水果不能空腹吃太多呢？1、荔枝：荔枝含有丰富的次甘氨酸，如果空腹时吃太多荔枝就会导致体内葡萄糖无法合成，从而导致血糖急剧下降。进而引起抽搐、低血糖甚至昏迷。所以空腹时一定不要大量吃荔枝。
2、西红柿：西红柿中含果胶、杭胶酚等，少量吃可以美容养颜，补充维生素，如果空腹吃太多的话就会与胃酸相结合而使胃内压力升高引起胀痛。

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3、柿子：柿子里含有丰富的鞣质，如果大量食用，就会与胃酸凝结则形成“柿石”，同时如果患有胆结石、肾结石的病人吃柿子也要慎重，以免导致病情恶化。所以空腹禁忌吃柿子。
4、橘子：橘子中含大量糖分和有机酸，空腹食之则会刺激胃粘膜，易产生胃胀、呃酸。所以少量食用可以饱腹，如果大量食用了则会引起胃胀气。

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5、山楂：山楂具有益气消食，健胃开津的作用，但若空腹食用，少量可以开胃，大量吃则不仅耗气，而且会增加饥饿感并加重胃病。
6、香蕉：香蕉里含有大量的钾元素和镁元素，是很多缺钾的人建议摄入的，还可以通便，是便秘患者最适宜的食物。但是若空腹时大量吃香蕉，会使血液中钾和镁的含量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。

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7、菠萝：菠萝内所含有的蛋白分解酵素相当高，如果餐前吃太多，很容易造成胃壁的受伤。而且菠萝最好能泡一下淡盐水，因为吃太多嘴唇及舌头会发痒过敏，过量食用会让胃酸过多也会让人觉得恶心。
以上就是空腹不能食用太多的水果，如果真的想吃了，少量食用还是可以的，最后希望可以帮助到大家，我是蒋小生，感兴趣的朋友可以关注我，也可以点个赞再走呗。如果有什么问题可以在下方评论，见必回，回必快。谢谢你的支持。

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一：菠萝
内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
二：山楂
含有大量的有机酸如果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用会使胃内酸度猛增，对胃黏膜造成不良刺激，可导致腹胀、嗳气、返酸，甚至加重胃炎和胃溃疡。
三：西红柿
含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
四：柿子
空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。

早上吃了水果算空腹吗 不能空腹吃的水果

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