长期熬夜会损伤肝吗熬夜会导致肝损伤吗 _生活百科

在医学道路上渐行渐远——医学僧
熬夜对于现在的年轻人已经是很普遍的事情啦。有的人是为了工作需要，常常加班，甚至通宵熬夜，还有一部分人追剧，玩游戏等等也是熬夜到很晚。这些行为其实是不在透支这自己的身体。晚上是我们身体排毒和代谢的过程，长时间如此，体内毒素太多，排不出去，肝脏会受到很大负荷，甚至造成损伤，严重的话可能还会造成人突然猝死。

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【长期熬夜会损伤肝吗熬夜会导致肝损伤吗】肝脏是我们人体最大的排毒器官，充足的睡眠会让肝脏排出体内毒素以及更好的新陈代谢，而熬夜会影响这个排毒过程，如果这个排毒的过程长时间被影响，肝脏会出现严重损伤，所以说熬夜等于慢性自杀，这不是危言耸听。

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熬夜不但会影响到肝脏，还会影响到身体其他器官或系统。
1 ，皮肤会因为长期熬夜，人的内分泌和神经系统就会失调，使皮肤弹性差、干燥、黯然无光、出现粉刺等。
2，长时间熬夜会让自己记忆力减退，白天出现头昏脑胀，久而久之，还会造成神经衰弱，失眠等。
3，长期黑白颠倒的人，会让心脏得不到充分休息，增加患心脏病的风险。
4 ，还会增加身体患癌风险，人体免疫因子大多都是在人体睡眠的时候形成，经常熬夜会影响免疫因子形成，会造成免疫力下降。出现疲劳，精神萎靡，易感冒等。

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大家一定要注意休息，身体是革命的本钱。
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熬夜最伤肝，凌晨一点到三点是肝经流注时间，这时气血会集中在肝经排毒，若这个时间段不休息，气血就不会集中，体内毒素长时间累积就会出问题，首先表现在肝经，随着病灶的深入会到肝脏。

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