高血脂远离三种食物血脂高的人不能吃啥 _生活百科

李时珍古法降血脂，打通3大穴位，饭后补充1口酸，高血脂从此消失！
现在生活水平的提高，人们在开始享受科技带来日新月异的生活的同时，我们也要认识到一个很严重的问题，那就是因为生活中可选择的食物太多了。一时管不住自己的嘴巴，暴饮暴食之后引发的一系列疾病危害也接踵而来。其实因为“吃”引发的问题还真不在少数，最突出的问题就是血液粘稠，引发高血脂患者越来越多，导致很多的人走在降血脂的道路上。

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高血脂一般分为两种情况，原发性高血脂和继发性高血脂。它的发病原因也是很复杂的，在发病前期很预测到，毕竟有环境因素，饮食方面以及个人自身原因等等。很多的人因为在生活中摄入了很多高热量，高脂肪，高胆固醇的食物，就会使得血液中的油脂过多，长期以往下去就会堵塞血管，为了你的身体健康，所以请不要“乱吃” 。
高血脂作为一种无形的危险疾?。?对人的身体危害还是很大的。随着血管内的脂质物质逐渐增多，就会使得大量的油脂粘敷在血管中，引发血管堵塞形成血栓。其次引发次生伤害，如“心悸，心肌梗死，”，“在心脏上会引发冠心病”“肾萎缩”等等疾?。?一定要重视起来高血脂。

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中医认为，高血脂是血中之“痰浊” ，其发病机制为血脉不畅，气滞血瘀，痰阻脉道等经络气血运行失常，“血不净，百病生” 。身体内打通这三个穴位，有利于血液循环能力提升，加快新陈代谢能力，使血液粘稠降到最低。
1、中脘
腹部正中线上，脐上4寸，主治胃痛腹胀，反复呕吐，腹泻，痢疾，便秘，虚劳等。
2、丰隆
外踝尖上8寸，胫骨外约2横指两筋间隙中，主治咳嗽多谈，胸痛，哮喘，中风等。

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3、足三里
外膝眼，髌骨前外侧凹陷处，直下3寸，主治水肿，耳聋，耳鸣，遗尿，高血压，胃痛，便秘，中风，体虚等。
饭后补充1口酸
月见亚麻酸含有百分之九十的不饱和脂肪酸，降血脂，降胆固醇，还容易被人体吸收。
月见亚麻酸可以快速去除血液垃圾，双重降血脂，抑制甘油三酯水平上升，双向调节免疫力，降低胆固醇。

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月见亚麻酸活性高，密度纯，植物复合营养全，是不可多得的天然降脂食物，它可以增进血液回圈，减少脂肪在血管内壁的滞留，消散硬化斑，防止血管内膜损伤，预防动脉粥样硬化。
中医博大精深，在治疗高血脂方面更是“因势利导”，辩证施治病兼顾整体状况，顺着病情的发展趋势加以引导，通过长期治疗调养，从根本上有效控制高血脂。
血脂高的患者在饮食中要注意肉类、蛋类以及乳制品等这些食物要限量进食，因为含了胆固醇和饱和脂肪酸比较多，食用油应该以植物油为主。
【高血脂远离三种食物血脂高的人不能吃啥】再一个高糖类的食物要限制，主要是富含蔗糖、葡萄糖及果糖这些食物，它可能会使脂肪酸的合成增加，导致血浆中的极低密度脂蛋白、低密度脂蛋白和甘油三酯水平的升高。

高血脂远离三种食物 血脂高的人不能吃啥

高血脂远离三种食物血脂高的人不能吃啥