【减肥到底要不要多喝水 水喝多了会减肥吗】减肥瘦身一直是一个经久不衰的话题 ， 为了减肥大家可以说是用尽了各种方法 ， 但是依然有些人不满意，而很多人为了减肥也是付出了所有，还有人说喝水也可以减肥的，虽说我不知道这个方法是谁传出来的，但是正确的喝水还是可以有利于减肥的，现在就让我们来看看如何正确的喝水减肥吧 。

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每当男票对不舒服的你说多喝点水的时候 ， 你是不是就是特别的想打他一顿，水对人身体是很重要的，因为有水的参加，体内的脂肪才能正常的进行分解，而没有水的参加那么结果就是相反的了 ， 脂肪就不能正常的进行分解了 ， 这主要是因为是可以被水解的，也就是说需要水的参加才可以被分解，但是你不可能光靠水来溶解脂肪啊，也是要配合一定的运动的，没有运动光靠喝水是燃烧不了脂肪的，而且当我们喝水喝的多了之后我们就会发现尿少，尿黄的时候就是我们缺水了，但是当尿的颜色变成了透明色的时候就说明你不缺水了，而且喝太多被排出来了 。
本人认为喝水对减肥是有一定的帮助，但是光靠喝水来减肥这个吧，不能完全瘦下来，只能是一种辅助，可以选择在吃饭前喝水或者喝汤，这样在吃饭的时候就会吃的少了，因为在饭前喝水胃就被占满了，吃东西自然而然就减少了 。那种靠喝水喝到撑，让自己吃不下其他东西的做法就不要尝试了，你把胃都撑大了，只会让你以后吃更多的东西 。
喝水不能减肥，而且要适量，过量饮水会导致肾功能障碍，导致水中毒！减肥需要合理，不要盲目信任某种未经科学证实的办法，除了合理的搭配饮食结构和适量运动之外，至今没有一项健康的减肥模式！

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