一般情况下在家可操作的方法主要是三种：
1. 清洁面膜 。使用清洁面膜主要是为了去角质，皮肤太久没去角质会让人觉得粗糙 ， 而且也会影响护肤品的吸收，尤其是随着年龄的增长新陈代谢的变慢，需要定期去角质 。
产品挑选的话 ， 选择一些口碑好一些的清洁泥膜 。

文章插图
之前有一段时间我的角质层变厚，整个人显得很黑，晚上涂精华感觉吸收不好，后来用了这个泥土的清洁面膜情况改善很多 。

虽然使用清洁面膜会促进后续护肤品的吸收，但使用频率不要太高 ， 根据自己的肤质一个月1到2次就可以了 。



2. 刷酸 。一般用完清洁面膜也不会从根本上改善粗糙 ， 所以刷酸是必要的 。
刷酸一般用的是果酸或者水杨酸，因为刷酸需要建立耐受度，我们在家就能操作的，日常需求的刷酸用的浓度会比较低，效果会慢一些，但是会比清洁面膜的效果来得明显一些 。而效果比较明显的“刷酸换肤”基本都是需要去大医院做专门的处理 。
刚开始用的话，要从浓度低的开始用起，因为会有人觉得有些许刺痛 。浓度低的比如DR WU的杏仁酸 。（我自己用的话其实没什么刺痛感，也算幸运？）

文章插图
后期耐受度建立起来，可以用浓度高一点点的水杨酸 。
其实刷酸也可以用来去角质，毛孔粗大跟黑头也会有所改善，根治就比较难 。



3. 视黄醇 。视黄醇可以增强表皮细胞增殖分化，所以可以改善毛孔粗大以及细滑皮肤 。视黄醇也是要建立一个耐受度，从低浓度的开始用起，之前比较有名的是露得清的A醇晚霜 。

文章插图
但是用视黄醇要主要避光，做好防晒 。现在OLAY有一款超A瓶，主打的是A醇+烟酰胺，这个更方便一些，不用平时叠加小白瓶一起用了 。


个人来说 ， 自己皮肤的问题不大，主要是T字区黑头&有些粗糙，刷过低浓度的酸，用完一瓶后感觉有所改善，没有继续 ， 现在一直在用视黄醇（主要是还能抗衰） 。最开始的时候不知道视黄醇要避光，白天也没做好防晒，整个人黑了，但是除了黑以外皮肤“嫩”了一些 。本来以为黑了没救了 ， 做过小气泡也没改善 。后来用了开头说的泥膜后，又白了一些 ， 应该是把增厚的角质去掉了~
所以产品各有侧重点，结合一起比较好，但是刷酸跟视黄醇不要同时一起做哦！
【皮肤粗糙如何变得细腻 粗糙的皮肤怎样变细腻】敷面膜，补水，每天面部的清洁要做好，坚持护肤慢慢就会变好的 。

• 保养皮肤的食物有哪些 吃什么食物可以保养皮肤
• 如何用手机相机的专业模式拍照「两分钟教会你手机专业模式摄影怎么用」
• 手机进水如何快速解决「手机进水怎么办最快最有效的解决方法来了」
• 如何截图发给别人「怎样截图发给别人看完这篇文章你就懂了学会了么」
• 安卓篇 搜狗输入法功能科普八如何调节键盘大小
• 怎么让鼠标静音「鼠标如何静音」
• 自制蒸肉米粉的做法大全窍门 如何制作粉蒸肉的米粉
• 三鲜馅儿的饺子怎么调馅 如何拌三鲜饺子馅
• 视频怎么转换成图片 如何将视频转化为照片
• 枸杞如何食用效果最好 黑枸杞应该怎么吃效果好