翅膀|“爱颓废的自己，是爱自己吗？” 人性|翅膀|大部分|问题|压力

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最近，一位朋友跟我诉苦，说他最近压力很大，只想懒懒地颓废一阵子，不那么努力地学习进修，延后专业资格证的考试，甚至想退出所有的学习群，只想看剧，休息······
他最后提出了一个有趣的问题：
“如果我无条件爱这一个颓废的自己，是不是也是爱自己的一种呢？”
这或许也是很多朋友的疑问，爱自己，是不是就意味着接纳自己的所有，就算我很颓废，什么都不想做，只想放弃······
但是，去到这一个极端里，这是不是纵容自己，放弃自己，让自己不思进取？
到底什么才是爱自己？
如果你想要翱翔天际
就需要双翼的平衡
我想，如果只是选择其实一边的真相，都是不完整的。
你认为努力工作好一些呢？还是好好休息好一些呢？
你觉得坚持是对的，还是放弃是对的呢？
现代催眠之父艾瑞克森认为：我们生命中大部分的问题来自于僵化。
如果你只是僵化地、一成不变地要求自己符合某些普适的价值观——努力、用心、投入、坚持，可能你会体验到绷紧，焦虑，固化，没有流动性......这也许是你陷入更多焦虑和压力的原因；
但如果你什么都不理，什么都不做——颓废、分神、拖延、放弃，一样会带来问题，可能也为自己制造了很多麻烦，也许你会觉得自己似乎没有价值，没有贡献，体验不到意义感······
无论僵化地卡在哪一边，也许都无法带来解决方案，带来创造性。
请记得，创造力是来自两点之间的对话。
当自己陷入两极的冲突中时，我邀请你沉静下来，感受自己就像一只想要翱翔天际的鸟儿，展开翅膀，一边是压力和焦虑，而在翅膀的另一边，你想要感受的也许是放松，自在，平静······
如果想要翱翔天际，接近蓝天，你如何保持双翼的平衡？
如果想在大地之上奔跑，实现意图，你如何保持双脚的平衡呢？

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不要失去那一个
观察者的意识
面对挑战、困境、现实时，人们大部分时候是根据他的内在地图去做出反应，而不是根据现实做出回应。
如果没有一个观察者的意识，我们就很容易陷入到内在地图设定好的自动化反应模式中。
这个时候，当颓废的、什么都不想做的自己来到你的生命里，你或许就完全成为了那个部分，并合理化地给出一个解释：这就是爱自己。
这样会让我们失去了很多的选择、流动性、空间和创造力。
一个观察者的自我意识是怎样的呢？
—— 既不成为“问题” ，也不是离开“问题” ，就像是一只脚在门外，一只脚在门内，不成为他，也不离开他，一种不松不紧，努力而无需多想，专注而无需多想的正念状态。
一、去好奇和欢迎：“嗯，有一个存在来了······”
这个存在什么都不想做，他只是想放弃，只是想臣服，欢迎，欢迎······创造一个比他更大的空间，给他一个位置。
这里有一个声音，有一股能量，他只想放弃，欢迎······抱持这一股能量······
但我是他的观察者，我既不是他，也没有离开他，和他有一个恰当的关系，然后去好奇，我内在的这一个部分，他什么也不想做，我确信他是有道理，有意义的，欢迎······