我也有你同样的经历，犯困 。
还是在四十岁上下的时候，因工作力大，常常是晚上睡不着觉，要服安眠药勉强入睡 。可时间长了，反过来变的昏昏欲睡 ， 睡下去一时醒不来，一直迷迷糊糊 。晚上这样，白天也是打不起精神，上眼皮搭着下眼皮 。
我很是担心生什么病了？去医院就医 。医生问了情况后对我说，首先排除病变，做一个头部CT，看看有没有长什么东西，有没有梗塞之类的 。其次做一个血流变，看看化验结果是不是血粘度高 。第三化验血脂等有关指标，是不是有影响 。通过这三个检查，医生告诉我，没有病变 ， 就是血粘稠，血粘稠可能是引起犯困的一个诱发因素 。医生要求我平时多喝水，适当服一些活血化瘀的药，多吃蔬菜水果，不要吃什么保健品 。同时要养成良好的习惯，晚上10点前睡觉，早晨6点前起床，坚持跑步半小时以上，晚上也要适时煅炼，把精气神调动起来 。而且还要善动脑筋，转移注意力，不要老想着睡 。
听了医生的话，通过两个多月的调理和持之以恒的适量运动，犯困的毛病彻底好了，睡眠质量的提高，人变得精神了 。
【常犯困也是一种病 老是犯困是不是一种病】现在我已经60多岁了，身体，精神很好，这也得益于当年犯困就医的好处 。
如此大事，事关生命，我的回答，去看大夫，去看专家，些许调理，胜过此处万语千言 。

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