桑葚对身体的好处桑葚对身体好吗 _生活百科

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桑葚对人的好处，我也是长大了才知道，小时候家里后山我记得挺多桑树，那个时候还养过蚕，都是图个好玩儿。看到桑树上结的果子，摘回去问问大人能不能吃，能吃就吃掉，也不知道有什么好处，纯属觉得味道还不错，也就吃着解馋啦。
但是现在市面上卖的桑葚比我小时候自己摘的那种可不止大了一点点啊，有时候我都怀疑我小时候吃的那到底是不是桑葚了，差别大的我不敢认。
我记得小时候的桑葚只有一点点，可能只有那种一盒盒卖的桑葚三分之一大，而且也没有那么长，更没有这么甜，味道还是偏酸一点的。不过也可能是因为每次它还没完全长成熟，就被我们一群调皮鬼摘得吃了。我小时候吃的桑葚是红色的，现在市面上看到的都是深紫色的，几乎是没看到过我小时候吃的那种了。
据说桑葚可以生津润燥，对肝、肾之类的内脏有好处，中医老是会讲究什么补气血之类的，大概就是这个意思了。据说桑葚和芝麻一样，经常吃就不容易长白发，而且对眼睛也有一定的好处。
桑葚的好处无非就是食疗方面的，但是对于桑葚的吃法，大家早就研究的透透的了，除了新鲜的拿回洗洗吃，还能像柚子一样做成柚子茶，它有个好听的名字叫桑葚膏，老妈原来从老家拿了一罐来，她是这么说的：我也不知道有什么好处，反正有好处就是了，我找别人教我做的，你要吃完?。?
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桑葚是一种营养价值很高的水果，有五月桑葚“胜人参”的说法。

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大家都知道桑葚是自然成熟不打药无污染，你想一想蚕宝宝们都吃得肉嘟嘟。
多吃桑葚

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①有补血、乌发作用，能使头发有光泽亮度，还可防脱发。
②多吃桑葚有美容作用，桑葚中有非常好的硒元素，能消除人体内毒素。
③多吃桑葚有利血管，桑葚中富含脂肪酸，可分解人体内多余脂肪，降低血液中的血脂，可预防动脉硬化心血管疾病。
④多吃桑葚有补肝益肾的作用，还利于关节，耳鸣眼花、腰膝酸软人多食有好处

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桑葚可以入药，可改善男性精子质量和精子下降症。多吃桑葚或多饮桑葚汁能补充体力。
所以，大家当下不妨多买些酸酸甜甜桑葚回家吃，好处多多！
选黑色桑葚为补益上品，未成熟不能吃。

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脾胃虚寒的人一次不要吃太多，容易拉肚子。
【桑葚对身体的好处桑葚对身体好吗】桑葚买回家避免放在金属容器中清洗和存放，因为桑葚分解时产生酸性物质会与金属发生反应，不利于甚至危害到人体健康。

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