第二，一般坐月子期间因为很少走动，胃肠蠕动比较差，很多妈妈会出现便秘的情况 ， 这样就比较推荐多吃香蕉了，香蕉可以帮助通便和预防产后贫血 。
第三，如果是在冬季坐月子 ， 建议妈妈注意保暖，水果先在热水里烫一下 。我坐月子的时候就是每天中午和晚上都会分别烫苹果，橘子等不同的水果吃 。毕竟月子做不好以后是有可能留下病根的 。
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