85后|年轻人的焦虑时刻,我们该如何摆脱负面情绪( 三 )


对此 , 吉尔伯特和他同事们的建议是 , 不应该过于关注自己是否会后悔 , 即使你有些后悔 , 其令你痛心的程度也绝对会比你想象中的程度轻 。
人们对未来总是过分地忧心忡忡 , 或许我们做长远决策的时候不需要太过周密 , 未来并没有想象中这么糟 , 告诉自己:问题出现了再解决也没什么大不了的 。
毕竟人生总会有后悔的事情 , 没有这么多“早知道” , 没有这么多“如果” 。
祝大家活得自在、活得从容 , 我是桂圆 , 我们下篇文见 。
【85后|年轻人的焦虑时刻,我们该如何摆脱负面情绪】沪指失守2900点 , 我又emo了[笑哭