不同性格的人会有不同的宣泄方式 。
内向的人可能就是在心里默默伤心 ， 外表看不出来 。外向的人可能会和自己的朋友，亲人诉诉苦 。还有一部分人会找一个空旷无人的地方大喊大叫一番 。还有一部分人通过暴饮暴食来改善自己的心情 。我属于复杂性性格 ， 所以以上宣泄方式我都用过 。只不过不同的阶段，宣泄方式不同 。
【心情不好如何发泄情绪 心情不好时怎么发泄】上学的时候，心情不好，就跑到图书馆转转，看看自己感兴趣的课外书，敲黑板?。。。∈强瓮馐?。后来心情不好 。就会去买一些平时舍不得买的吃的东西，安慰一下自己受伤的心灵 。或者和同宿舍的姐们诉诉苦，寻求大家的安慰 。
毕业工作后，心情不好 ， 就不怎么随意表现出来了，因为社会和学校不同 。在工作中，每个人都是独立个体，没有人会在意你心情好不好 ， 领导在意的是工作有没有完成，不管你心情怎么样 ， 工作一定要做好，哪怕含着泪，让你微笑工作，就得微笑 。当学生时，觉得考试好烦人?。母隼鲜Φ忝梅橙税?，工作以后发现，那都不是事?。。。〗肷缁?nbsp;， 幼小的心灵分分钟被碾碎啊，不是社会太残酷，是我太单纯啊 。那个时候，整天只想一个问题，大家怎么这样，他怎么这样？她怎么这样？天天想不通 。在社会磨练两年，现在我什么都知道了，也明白了 。心情不好，都是自己劝自己，学会了辩证的看待问题 。然后在工作中 ， 心情不好的时候明显变少了 。
生完孩子后，突然发现自己的智商和情商通通回到解放前了?。。⌒那椴缓玫氖焙颍炖镏荒钸兑痪浠埃?为什么，为什么？我都鄙视自己啊，在别人眼里或许觉得这个蓬头垢面的中年女人真有病啊 ， 可是他不知道，曾几何时 ， 我也是无敌小可爱一枚啊 。
最近心情不好的时候，回到头条来宣泄一下 ， 毕竟世界这么大 ， 不开心的肯定不止我一个 。没有最惨只有更惨

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