为什么脂肪容易堆积在腹部为什么小腹容易堆积脂肪 _生活百科

腹部脂肪可以分为两大类，一种是皮下脂肪，就是我们平时所说的赘肉；还有一种是内脏脂肪。
首先来说皮下脂肪，腹部皮下脂肪较多的原因，是腹部皮下部位脂肪细胞分布较多，因此很容易堆积脂肪。

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为什么腹部脂肪细胞分布较多呢？有一种解释说是腹部位于人体重心，脂肪作为备用能源聚集在重心部位，身体最稳定，有利于维持身体平衡，可减少身体在维持平衡方面的能量支出。
除此之外，脂肪聚集在腹部对人体运动的影响也最少。事实上，很多哺乳动物的脂肪也大多是聚集在腹部的。还有一个原因，就是脂肪能够保温，对于分布在腹腔的内脏器官具有很好的保温效果。

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内脏脂肪就是腹腔内的脂肪，内脏间的脂肪可以起到缓冲冲击，保护内脏的作用，但是如果人体摄入热量过多会导致内脏间脂肪增多。除了内脏之间的脂肪，肠道在热量摄取过多时也会堆积脂肪。从健康角度来看，内脏脂肪堆积对身体造成的危害要比皮下脂肪堆积大得多。

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腹肌肌群体积虽然也不少，但在我们正常生产活动中，腹肌的运动量远低于四肢的骨骼肌，因此腹部的血液流动相对于其他部位要缓和得多，当其它部位流速较快的血液经过腹部时突然慢了下来，那血液中的血脂自然就很容易沉积在腹部了，这也是导致腹部脂肪容易堆积的一个重要原因。

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判断腹部皮下脂肪堆积情况，除了捏赘肉，还可以通过观察肚脐来判断腹部皮下脂肪的多少，肚脐越深，腹部皮下脂肪就越多！
【为什么脂肪容易堆积在腹部为什么小腹容易堆积脂肪】脂肪是由于摄入的热量消耗不完全，身体就会多余的热量就会转化为脂肪进行储存，肚子里面的内脏是肠道，人体的营养输送是由肠道内壁吸收，在通过肠道外壁的毛细血管输送到血液中，当血液中的糖分以及脂肪消耗不净就会往脂肪细胞上附着，肠道外围的脂肪细胞是最先接触到这些养分也就是吸收的最多，并且人体日常生活中四肢的运动量要大于腹部，所以人体最先发胖的就是肚子，当然最先开始瘦的也是肚子

为什么脂肪容易堆积在腹部 为什么小腹容易堆积脂肪

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