虚弱之身 ， 弱不经风 。虚胖之人多无力 ， 易疲劳，烦躁不安，喜温怕冷，喜静怕动等，都是常见的一种表现 。因此，应该是查找原因 ， 认真的处理好 。

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减肥，抗虚 。
适量的做些运动，从小到大，从轻到重，散步至跑步 ， 多作深呼吸运动 。
药膳调节，选择白术，茯苓，桑叶，山楂 ， 薏米仁，芡实等，搭配食物 ， 制作药膳，可以煲汤 ， 熬粥，泡茶等方法方式，自己调整 。望参考使用了 。

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