大家好我是明哥,很高兴跟大家分享我的厨房经验 。
焖锅菜 , 也是我经常在家做的一道菜,酱汁浓郁 , 回味无穷啊,主要做焖锅鱼,和焖锅鸡翅,还有焖锅牛肉,焖锅菜是非常下饭的,本人比较喜欢焖锅鱼,喜欢选用清江鱼,和鮰鱼 。
今天给大家分享一下焖锅鱼的做法
- 主料:清江鱼一条2斤半左右 ,
- 配料:西红柿一个 , 胡萝卜300克,红薯300克 , 芹菜200克,大蒜半斤,姜片适量,葱段
- 调料:酱油50毫升,老抽20毫升,柱候酱两勺,东北黄豆酱一勺,十三香2克,耗油20毫升,水淀粉适量,剁碎的豆瓣酱一勺,糖1勺 。配菜可以根据自己的喜欢调整,比如莴笋,藕片,和土豆,肉类也可以换成虾 和鸡翅都是可以的,
- 清江鱼去鳃和内脏 , 切手指宽的片,加入葱姜料酒 焖锅酱 胡椒粉,适量的胡椒粉腌制入味
- 红薯和胡萝卜切条,入锅炸制上色,芹菜切条,番茄切丁
【调酱汁配方大全 焖酱的配方】

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三、开始制作
- 起锅烧油,荤油最好,然后炒香大蒜 和葱姜,之后下入番茄丁炒出香味然后放入红薯胡萝卜和芹菜 。
- 然后在蔬菜上面放上鱼片,在把酱汁淋在上面 厚厚的淋上一层 , 在下入半瓶啤酒 。开始大火的炖15分钟
- 炖煮的时候要不停的晃动锅,以免糊锅 。出锅前撒上香菜换一个锅,然后撒上香菜就可以出锅了 。酱香浓郁 , 回味悠长啊,家庭版的焖锅鱼其实也挺简单的

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你好.我是纳西宝贝妈.很高兴能够回答你的问题.
焖锅的酱汁调配方法:黄豆酱3勺、番茄酱3勺、蚝油2勺、生抽2勺、海鲜酱油1勺、鸡精适量、淀粉适量、糖适量调匀备用 。
做法:1素菜准备大蒜、洋葱、胡萝卜、土豆、芹菜、西葫芦、青红椒适量(自己喜欢吃什么菜都可以加)切块,除大蒜以外的所有菜放入碗中 , 加一点点盐(不要加多,应为还要放酱汁)胡椒粉、鸡精、辣椒粉(不吃辣省略)少许香油搅拌均匀 。
2荤菜准备鸡翅、巴沙鱼、虾、鱿鱼、午餐肉(总之自己喜欢吃什么菜就做什么菜) , 鸡翅划几刀,把所有食材放一起,加一点点盐、胡椒粉、料酒、鸡精、辣椒粉、香油拌匀腌制片刻 。
3不沾锅里倒油,下入大蒜、下入拌好的素菜垫底,把荤菜一排一排铺在上边摆好,盖上盖中小火闷十分钟(全程要注意火候、不要闷糊锅了) 。
4开盖把调好的酱汁均匀的涂抹在食材上、继续中小火闷十分钟(注意不好糊锅、不粘锅的话随时晃动一下锅)焖至不易熟的食材闷熟为止 。
以上是我的回答,希望能帮到你!

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