柠檬水的功效它对身体的好处知道吗吃柠檬有什么好处和功效( 二 ) _生活百科

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西柚尽量不与他汀同时吃
总而言之，柠檬是一种健康的食材，平时有很多食用方法，但是大家平时还是应该注意一下食用过程中的误区和注意事项，尽量让柠檬给我们带来更多的健康。

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一，柠檬的基本信息
柠檬是正式中名，它的学名为Citrus limon （L.）Burm.f.；在植物分类学中属于芸香科柑橘属柑橘亚属常绿灌木或小乔木；别名有洋柠檬、西柠檬、黎檬等。

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柠檬原产亚洲，在我国主要产自长江以南地区，柠檬是从国外引进的果树，栽培历史短，常见品种有：Eureka（尤力克、油力克、油利加）、Lisbon（里斯本）、Meyer（北京柠檬、香柠檬、美华柠檬）等，各品种的生长特性和果实品质都有一些差异。
柠檬是一种常绿灌木或小乔木，枝有硬刺，叶片比较小，叶柄端有关节，两侧有狭边缘；花瓣里面白色，外面淡紫色；果实近球形，顶端有不发达的乳状突起，直径5公分左右，黄色或朱红色，皮薄容易剥离。

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【柠檬水的功效它对身体的好处知道吗吃柠檬有什么好处和功效】二，吃柠檬有什么好处
吃柠檬的好吃与它的果实含有成分有关系，根据有关测定，柠檬主要含有柠檬酸、维生素、氨基酸、糖类、矿物质、酚类、类黄酮、类胡萝卜素等营养成分和生物活性成分。

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柠檬的果味极酸而芳香，一般可以泡水或去核蒸熟后食用，或加工制作柠檬食品，不宜直接鲜食。根据它的成分看，吃柠檬的好处有以下两点：第一具有增加人体营养物质作用；第二吃柠檬具有消食开胃、解暑渴的作用。

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以上仅为个人观点供参考。

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