肠胃不好什么食物不能吃肠胃不好应该注意些什么不能吃什么 _生活百科

胃不好反复长期出现反酸、嗳气、恶心、呕吐、消化不良、上腹部饱胀感、不适感或隐痛烧心等症状。提示患有胃炎、胃十二指肠溃疡、胃食管反流病、功能性消化不良等疾病的可能，这些疾病大多由于幽门螺杆菌感染；长期烟酒刺激，爱吃辛辣刺激、过酸、过甜、过咸、过硬、粗糙、油腻食物；长期饮食不规律、暴饮暴食等使胃酸、胃蛋白酶分泌过多、胆汁胰液反流等因素导致胃黏膜屏障功能被损害而诱发；

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【肠胃不好什么食物不能吃肠胃不好应该注意些什么不能吃什么】对于以上症状暂时性出现可以通过饮食和生活习惯调节会自行缓解，具体方法如下:
1.三餐定时、定量，不过饱也不过飢，不吃夜餐，生活规律，早睡早起。
2.饮食宜清淡、以米面和新鲜蔬菜为主，不吃有损胃粘膜的食物如辣椒、大蒜等，尤其是生吃；不吃生冷如凉拌蔬菜，盐腌食品如咸菜、腊肉等，少吃高脂肪食物如肥肉及放置（冰箱）时间超过6小时的剩菜剩饭，戒烟忌酒，不喝浓茶、咖啡、含糖量高的饮品及碳酸饮料，不吃含糖量高的瓜果，尽量避免服用解热镇痛药如阿司匹林、布洛芬、尼美舒利等，若必须服用时可与胃粘膜保护剂同时服用。
通过饮食和生活习惯调节无效者可适当应用抑酸剂（奥美拉唑、法莫替?。刚衬け；ぜ粒ü侯椤⒙撂妓崦尽㈣坶谒犷榧氐龋?，胃动力药（莫沙必利、依托必利等）治疗，治疗一周疗效不明显或症状反复发作或持续加重就有必要行胃镜、幽门螺杆菌检测等相关检查明确病因和病情后进行正规治疗，以免延误病情诱发严重并发症。

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凉的，辣的，生冷的东西都不要吃，有的菜和水果都是寒性的，如西瓜，尽量少吃，否则容易拉顿子，经常回家吃饭。多喝热水，注意锻炼。

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