社交恐惧症的10个表现 社交恐惧症有哪些表现

社交恐惧症有什么表现?社交恐惧症往往被人们当作孤独症和自闭症来对待,其实,这是一种误解 。不被人理解的人,内心有一种失落感,是一种有话无处说的寂寞 。自闭症是一种心理疾?。幽谛睦纯矗?他喜欢一个人独处,可以自由自在地做自己想做的事情,而且显得很开心 。遇到有人来打扰,他便觉得手足无措,内心很排斥,表情很紧张,不愿意和别人交流 。

社交恐惧症的10个表现 社交恐惧症有哪些表现

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但是 , 社交恐惧症则是与人交往过程中,因为不适应而产生的精神紧张的情绪体验 。它对人的限制作用非常强烈,使人不由自主地出现排斥、游离、拒绝、甚至逃避人员复杂环境的观念 。如果追究到过去,可以发现,具有社交恐惧的人,都是在青少年时期,或者童年时期遭受过不公正的待遇 。我遇到过一个大学生,虽然已经是大二了,但是,依然不感和大家进行广泛的思想交流 。就是让他在课堂上回答问题,也显得非常拘束和紧张 。答题完毕不敢抬头,只会看书写作业 。社团活动不想参加,班级的文体活动,他也总是躲在最远的角落 。
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我问他为什么会有这样的表现呢?他说不愿意 。又问为什么不愿意?他说怕 。原来 , 他在小学二年级的时候,因为在上课的时候 , 回答问题出现了失误,把“傻”读成了“俊” , 而他的名字里就有一个“俊”字,大家便以“傻俊”为名,嘲笑了他一个学期 。从此,他就不敢在大家面前说话了 。每一次他要发言的时候,大家都用奇怪的眼神看着他,希望他回答错误 。一直到高中毕业,他都没有改变过来 。
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说话紧张,让他不感敢说话了,大家讨论的很热烈,他却难以插言 。尤其是有那些口若悬河的人在?。?他更是躲的老远 。总之,看到人多的场所,他就手脚冰凉,呼吸不畅 , 内心紧张,思维混乱 。
其实 , 社交恐惧症还有一个表现,害怕与异性独处、害怕见到长辈和领导,因为他最怕回答问题 。而这些人又最喜欢问问题了 。
要想改变这一状况,最好的办法是:熟悉环境;备好问题;简要回答;增加自信;表情自然 。
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要让社交恐惧症患者改变内心的观念,还有一个办法就是,鼓励他在大家面前发挥和展示自己的强项 。当他获得了大家的掌声的时候,自信心会有极大的提升 。当他感觉到自己还有价值的时候,幸福感就回到他的身边了 。而分享幸福则成了他的另一种情绪,于是 , 社交恐惧的意识就会逐渐被淡化了 。
百度能搜到的东西 , 我就不复制粘贴了,相信其他回答里也会有 。
我只根据自己的体会,回答一点——躯体症状 。
既然达到恐惧症的程度,一定是有躯体症状 。不要稍微内向 , 害羞,就说自己恐惧症,最多算社交恐惧,离“症”还远着呢 。现代人好像以得“症”为“荣”,动不动就说自己有什么症 。
我性格比较内向,害羞,不喜欢社交 , 但从未觉得自己有社交恐惧症 。直到大学时,有次买衣讲价,讲完后感觉自己心跳特别快 , 全身打颤,付款时手在颤抖 。后来也有过几次同样情况,才确定自己可能确实有社交恐惧,但我也不认为自己达到了症的程度,算是中等程度的社交恐惧吧 。
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