清炒虾仁南瓜叶的18种家常做法 _生活百科

【清炒虾仁南瓜叶的18种家常做法】南瓜叶怎样做才好吃？大家好，我是琦哥说美食，祝大家开心每一天，感谢邀请回答这个问题。这个问题应该是南瓜苗怎样吃才好，苗和叶是一体的，所以给大家说说南瓜苗。

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南瓜苗最好采集嫩苗，是南瓜刚长出幼瓜，长出的南瓜苗最为鲜嫩，南瓜苗具有丰富的营养价值，除了富含膳食纤维，还有粗蛋白、粗脂肪以及各种维生素、矿物质，是一种很好的食材。在南瓜苗鲜嫩的时候，全家人换换口味，是非常不错的。

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南瓜苗近似与野菜，与肉类搭配，荤素相宜，味道与营养俱佳。这里琦哥推荐一道南瓜苗炒鸡蛋，希望大家用得上。
南瓜苗炒鸡蛋食材：南瓜苗、鸡蛋、生姜、大蒜、食盐、干红辣椒

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第一步：将南瓜苗去掉硬根，把硬的外皮剥掉，如果没有老皮就用盐水浸泡一会，然后冲洗干净沥干水分，切成寸段备用。
第二步：鸡蛋打入碗中，加入少许食盐打散。起锅烧油，油热下入鸡蛋，煎成大块盛出备用。
第三步：锅内加少许底油，油热下入生姜末、大蒜末、干辣椒段炒出香味，下入南瓜苗翻炒均匀，然后加盖焖3分钟，至南瓜苗熟透。

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第四步：加入炒好的鸡蛋，翻炒均匀，最后加入适量的食盐调味即可。
这道菜能吃到原汁原味的南瓜苗清香味，配合鸡蛋的软糯，是一道清爽鲜辣的美味佳肴。
清炒

清炒虾仁 南瓜叶的18种家常做法

清炒虾仁南瓜叶的18种家常做法