一岁宝宝身高偏矮怎么办一岁半宝宝怎么长高 _生活百科

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女宝宝一岁半，正常的身高是78-84厘米，体重是9.7-12公斤，您家宝宝身高处于正常范围内，不需要担心的。
春天万物复苏，正是生长的好时节，对于宝宝来说，春天，是个子长高的黄金季，跟着有经验的二孩妈妈来做，保你宝宝长高高。

均衡营养

【一岁宝宝身高偏矮怎么办一岁半宝宝怎么长高】要想孩子个子高，营养补充少不了，需要各位宝妈做的是保证宝宝均衡营养，适当增加含钙物质的摄入。这就包含了很多水果蔬菜和米面蛋奶，比较有代表性的食物有：瘦肉、鸡蛋、牛奶、鱼类、胡萝卜、菠菜、燕麦片、核桃、各种坚果、葡萄干等等。
有的妈妈可能会发愁，宝宝不爱吃菠菜怎么办？不喜欢胡萝卜怎么办？关注我的头条号，更多宝宝食谱与您分享，我是爱美食的二孩妈妈，一手做美食，一手育儿养娃

充足睡眠

保证宝宝每天有充足的睡眠，也是长高的诀窍哦，人体在晚上九点之后就有一个生长激素分泌的小高峰，所以，要想宝宝长高高，早睡早起身体好。一定要调整好宝宝的生物钟，保证宝宝在九点之前上床准备入睡，保证宝宝每天充足的睡眠，宝爸宝妈要做好榜样，千万不能熬夜了。

充足的阳光

只补钙不吸收怎么办？阳光可以促进钙质吸收多晒太阳可以帮助宝宝吸收更多的钙质。春暖花开，带上宝宝出去走走，看看美景，去大自然感受温暖的阳光吧。

适当运动

适当的运动也可以帮助宝宝长高高，所以爸爸妈妈要多花些时间，每天陪孩子出去走走，做做简单的运动，可以增强体质，还有助于亲子关系更融洽。一举多得，何乐而不为呢？

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不矮，挺正常的，顺其自然

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