平时多看些积极的东西，少看些消极的视频或者文章
我这里介绍一本非常好的书给大家，那就是非常经典的卡耐基写的《人性的弱点》，看完后对你的生活会大有帮助

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【抑郁患者如何调整自己心态 如何调整抑郁症心态】我是小莲子，希望我的回答对你有用 ， 点个赞呗，谢谢您！

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