经常梦到同一个梦预示着什么为什么老是梦到一个人说明他在想我吗 _生活百科

我们可能不记得做过的梦，但每个人每晚做梦3到6次，每个梦持续5到20分钟，大约95%的梦在起床时就被遗忘了，国外有研究指出，做梦可以帮助你学习和发展长期记忆。
梦是我们睡觉时大脑创造的故事和图像，国外曾有过一些调查，表明梦跟生活所见所闻、环境直接相关，比如，老年人比年轻人有更多的黑白梦境，年轻人的梦则是彩色的，因为老年人经历了更长的黑白电视时代。与有视力的人相比，后天失去视力的人做梦较少，原因是有视力的人每天能看到新鲜事物。

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梦的功能国外已有的研究指出，我们的梦可能有这些功能，比如离线记忆再加工，大脑巩固学习和记忆任务，准备应对未来可能的威胁，真实生活经验的认知模拟。
梦的诸多未知因素，导致很难通过实验验证，完整认识梦境。总的来说，梦就是精神意识上对现在的体验、对过去的处理和对未来的准备，可以认为是做梦的原因。
通过睡眠周期理解梦梦最有可能发生在快速眼动睡眠期间，睡眠周期有五个阶段：

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【经常梦到同一个梦预示着什么为什么老是梦到一个人说明他在想我吗】第一阶段：浅睡眠，眼球运动缓慢，肌肉活动减少，这个阶段占总睡眠的4%到5% 。

第二阶段：眼球运动停止，脑电波变慢，偶尔会爆发出称为睡眠纺锤波的快速波，这个阶段占总睡眠的45%到55% 。

第三阶段：极慢的脑电波称为三角波开始出现，中间夹杂着更小更快的波，占总睡眠的4%到6% 。

第四阶段：大脑几乎只产生δ波。在第三和第四阶段叫醒某人是很困难的，这两个阶段一起被称为“深度睡眠”，没有眼球运动或肌肉活动。人们在深度睡眠中醒来后不会立即调整，醒来后往往会有几分钟的迷失感，这占总睡眠的12%到15% 。

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第五阶段：这个阶段被称为快速眼动（REM）。呼吸变得更加迅速、不规则和浅，眼睛迅速地向各个方向跳动，四肢肌肉暂时瘫痪。心率加快，血压升高。当人们在快速眼动睡眠中醒来时，他们常常可以描述出一些离奇的故事。这个阶段占总睡眠时间的20%到25% 。

神经科学提供了与睡眠的快速眼动（REM）阶段相关的解释，认为这可能是导致做梦的原因。
梦见一个人，是不是她在想你，可以通过与她直接沟通来证实，而根据自身经验来看，是做梦的人在想她，或许就是人们常说的“单相思” 。你说呢？最后，祝大家好梦。
你好，我是一名心理咨询师，我也很喜欢研究梦和潜意识。
如果一个人梦到你了，这很可能是你们潜意识层面的信息沟通，是心电感应。意识中潜意识占95% 。我之前就有一个经历，梦里有人告诉我一串数字，醒来后也记得清清楚楚，后来知道了这是一个我喜欢的人的生日。
做梦可以对大脑在白天接受的信息进行整理，所谓“日有所思，夜有所梦” 。做梦的时候人的潜意识是活跃的，如果你梦见一个人说明对这个人的印象是在潜意识层面，潜意识中我们对异性的认识并非像想象的那样缺乏调理，这是原型的概念。
梦还是激发灵感的来源，很多成功的企业家、发明家他们开发的一个产品的设计灵感是来源于梦。还有梦也关乎于我们的价值感。这里就不多说了。

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