碱性食物包括豆腐、牛奶、香菇、胡萝卜、橘子、香蕉、西瓜、草莓等 。
【碱性食物有哪些】1.碱性食物；如生菜、白菜、南瓜、香蕉、苹果、芒果、地黄、黄精、人参、肉桂等食物，在生活中应关注酸碱食物营养均衡，注意饮食搭配，一些高血压、动脉硬化、胃溃疡等病症都是由于食用酸性食品引起的 ， 平时应适当食用碱性食物 ， 以保持体内酸碱平衡 。
2.强碱性食物：柿子、黄瓜、胡萝卜、菠菜、葡萄、柑橘、猕猴桃、芋头、海带、牛乳、无花果、葡萄干、茶叶等 。
在平时吃东西的时候 ， 注意不要偏食，不要吃单一的食物，要多种食物同吃 ， 营养均衡，平时养成良好的生活习惯 。

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