如何快速有效的催乳 _生活百科

母乳的分泌，其实是受很多方面因素影响的！
1.激素水平的影响！这个是最重要的，没有泌乳素的分泌，是没有乳汁产生的！而我们体内的激素水平很受我们的心情情绪影响，就好像一个脾气很差的女人，大家会说她更年期一样，就是和体内的雌激素水平降低有关！激素水平和你的心情相互影响，所以在哺乳期，妈妈们一定要保持愉快的心情！
2.想要乳汁多，就要多喝汤水！哺乳期，妈妈要把自身的一些营养物质和水分通过乳汁，给到我们的宝宝，那么，妈妈自己就得要有足够的量！其实宝宝很?。?需要的营养也不是太多的，所以妈妈们不要以为要喂奶给宝宝就拼命吃很多补品之类的，搞不好最后只是胖了自己！而且吃得太过营养，也不好消化?。。?
3.树立信心?。∧溉槭潜Ρψ詈玫牧甘?nbsp;，母乳含有很多免疫因子，是奶粉无法代替的！所以，我们在生下宝宝后，护士会抱宝宝给你，让你给宝宝喂奶，这时候，你千万别想着自己没有奶，就不让宝宝吸，这就打错特错了！宝宝吮吸你的乳头，是可以促进泌乳素的分泌的，第一天奶可能很少很少，其实不用担心，只要宝宝饿了哭了，就给宝宝吮吸你的乳头，多次的乳头刺激，到了第二、三天，你就能感觉到乳房胀了，这就算成功下奶了！这时候，依然要给宝宝多吸！宝宝的喂养次数是不定的，按需哺乳就好！
4.还有一种可能，就是乳腺不通了，这个也是影响母乳的一个很重要的因素！华络治疗仪可以作用在乳房上，刺激乳根等穴位，可以疏通乳腺，促进乳房的血液循环，起到一个很好的催奶效果！想要宝宝吃饱饱，就试试华络治疗仪的催奶方案吧！感兴趣的宝妈，可以关注“华络健康”头条号。

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催奶是需要技巧的。
多给宝宝吸，增加喂奶次数
很多人认为喝多汤就可以下奶，殊不知最有效的催奶方式就是多给宝宝吸。
妈妈们很郁闷，经常觉得给宝宝吸了，为啥奶水不够多？刚出生月子里的宝宝，要保证2小时喂奶一次，一天达到12次左右。快去数一下，是不是压根没到次数？哈！我估计很多人喂奶次数都不够。加油！多喂起来！
五谷催奶豆浆催奶的食物最推荐的就是五谷豆浆！想不到吧？
花生和芝麻有丰富维生素E，是催奶利器；红枣补血；黑豆补力气。吃这五种不仅仅催奶，还非常养颜美容！
五谷豆浆做法：
材料：花生，黑豆，红豆，芝麻，红枣
【如何快速有效的催乳】做法：五种材料提前泡水，放豆浆机打成五谷豆浆，或者磨成粉做糊吃。比较推荐水多放一些，打成一大壶放保温壶，一天吃2-3碗。
我当初喝这个方子半年多，非常有效！大家试试看吧！哈哈！
保持心情开心心情好！奶水才会多！
你喝一堆汤汤水水，结果可能被婆婆气一下，奶水立刻少很多！那不就白喝了哇！喝出一堆肥肉来！自己多调节心情，催奶才能有效！教你一个办法，看看搞笑的电视剧或者综艺节目，多笑笑，多开心！