喝茶可以有效的降三高吗茶可以降三高吗 _生活百科

三高一直都是受关注的一个病状，经常发生很难根治。三高其实就是血糖高、胆固醇高及血压高，这些都是现代病，以前的生活条件不好，现在的条件在急速上升，想吃的都能吃到，想要的也有了。三高是和生活息息相关的，没有说某一种东西就能治好，茶也一样。
茶只是对降三高有一定的好处，同时茶也分很多的种类，不同茶会有不同的功效，大概有一下几种茶对降三高有一定的好处
一、苦荞茶，其茶具有降血脂、血糖、血压、减肥败毒、清理人体垃圾、激活胰岛素分泌的功效。
二、普洱茶，这种茶在生活中，许多人都比较喜欢饮用，其有降低糖尿病的风险，杀菌消毒，抗衰老。
三、白茶增大血管的通透性，扩展小血管，使血压下降，同时还能增强维生素C的活性。具体的功效还是要看每个人的状况，但是总的来说，茶对人体还是有一定的好处的，但是任何东西都是适量使用。
而对于三高怎么治疗，首先还是要去看医生，按照医生的意见吃药治疗，然后就是改掉不好的的生活习惯，饮食上要清淡，不要吃油炸食品，刺激性的食物，要少盐少油低脂肪，多吃新鲜的水果蔬菜，五谷类，奶类等等，三餐的时间协调，不能太饱，适当的做运动，一定要劳逸结合，多喝水，不能抽烟喝酒，这是对身体极度不好的，保持愉悦的心情，不要过于担心病情，一切都会好转的。
指导专家：张博，副主任医师，锦州市中心医院心血管科。从事心血管内科临床工作15年，擅长高血压及并发症，冠心病，心律失常，心衰等心内科常见疾病的诊断与治疗。
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就直奔主题了，茶可以降三高吗？
我的观点是，茶喝对了，就能降血压，喝错了，可能会出人命。
三高人喝茶要格外注意，要想喝茶应该喝那种富含硒元素，维生素P ，膳食纤维的粗粮茶。

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为什么呢？因为-----
硒元素：硒能刺激被损伤血管的修复速度，并破坏动脉血管内壁损伤处沉积的胆固醇，可降血脂，避免血栓发生，对降压效果好。
维生素P：能维持血管壁的正常透性与脆性，软化血管，有促进伤口愈合、消炎、抗过敏、止咳、平喘、降血脂的作用。
膳食纤维：能促进有毒物质的排泄，降低血清的总胆固醇及 LDL胆固醇的含量，有助于体内有毒物质的排除。

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而安康苦芥茶就恰好拥有以上三种东西，喝安康苦芥茶能帮助辅助调理三高，而且饮用很简单，直接热水冲泡10分钟即可，每次取5g左右，可反复冲泡。

喝茶可以有效的降三高吗 茶可以降三高吗

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