脾胃虚弱消瘦怎么办脾虚人瘦怎么调理( 二 ) _生活百科

穴位调理：一般如果你去中医院，不想吃中药调理，那么建议你可以试一试，食用针灸的治疗，一般调理脾气，就是需要刺激人体这几个穴位，足三里穴位，丰隆穴位，中脘穴，以及太白穴位，见下图实例。
人为按摩保健方法：主要是去一些正规的推拿中心进行穴位按摩，比如内关，阴陵泉，天枢等身体可以刺激脾胃的穴位，一般按摩20分钟，一天早晚各按摩一次，达到刺激调理的作用。

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水果蔬菜方面：多吃苹果，橘子，黄瓜，西红柿和黑葡萄，进行必要维生素B族的补充。
药物方面：建议吃一点，理气丸，健脾逍遥丸，人参健脾丸，附子理气丸，等进行调理
食物治疗法：很多人脾胃不好，都会自己弄一点中草药进行调理，比如可以喝一点参芪粥，这个对于大家也是非常的熟悉，在粥里面，放一点党参，黄芪，红枣，粳米，放入锅里面，温火慢慢地煮。
对于脾胃的调理效果非常的好，大家可以试一试。另外也可以试一试黄芪等配伍做成汤剂口服液，可以起到一种健脾益气的作用。

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另外根据脾气不足等问题，我们可以采用中药汤剂，比如茯苓，白术，甘草，对于一些脾本来很虚的患者来说我们还可以在里面添加黄精，山药，圣地，沙参等进行适当的补气。
对于本身脾阳虚的患者，在饮食上面，我们可以吃一点羊肉，干姜进行调理和改善。
预防和养身保健一般来说，对于脾不好的人，一定要注意自己的饮食，不要吃冷生性寒凉的食物，不要吃一些很难消化的食物，比如干果，不要吃油腻食物，不能暴饮暴食，饮食一定要规律，宁可少吃多餐，不可饥饱相隔，养成作息时间和生活方式，

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【脾胃虚弱消瘦怎么办脾虚人瘦怎么调理】
建议我们在生活当中一定要营养均衡搭配，不挑食，每天按规律的饮食，粗细搭配，每天晚上准时休息，并且进行胃肠道的按摩，可以促进食物消化，保持乐观积极的态度，可以使得人体正常新陈代谢，利于患者的保健。
另外很多人都喜欢在吃完主食后会大量的饮用饮料，酒水，这里需要注意以下几点，千万要禁忌
第一：喝酒以后最好不饮用浓茶，这样很容易会对脾造成伤害，会形成酒积。
第二：饭后一定要做个半个小时，千万不要说吃好了马上起身就走，这样很容易会造成胃里面的气上行，就会表现我们常说的，胃胀，胃疼，胃不舒服的表现，而且也会造成胃酸反流，食物难消化的现象。
第三：吃饭后不要着急地侧躺，入睡，这些坏的习惯都是造成脾胃运化功能减退的主要原因，大家务必一定要谨记在心。只有养好习惯，脾胃才会顺着你的意思，健康常相伴。
结束语：脾胃是一家，要想脾调理得好，一定要脾胃一起调理和改善，才能从根本上进行治愈
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生活道公益健康认为，如果比较年轻，瘦点是正常的。脾虚会有长得胖的，也会有长得瘦的，因为脾虚后，如果气血生化不全，就说气血产生的少，就可能是瘦些的，如果是脾虚失去运化水湿的能力了，水湿积聚在体内，可能就是显得胖了。

脾胃虚弱消瘦怎么办 脾虚人瘦怎么调理( 二 )

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