孕妇须知的生活常识 _生活百科

怀孕以后，很多孕妇和家人都变得小心翼翼，生怕胎儿出现意外或者发育不好，当然了，了解更多的孕期知识有利于避免很多不好的情况发生。
孕妇本人应该知道的知识

文章插图

饮食方面：怀孕以后，孕妇应该知道什么食物可以吃，什么食物最好少吃（比如太寒、含有咖啡因以及容易引起宫缩的食物）。另外，怀孕以后也不能乱吃药（可以在医生的指导下安全用药）。
生活方面：在生活上，准妈妈需要知道的是少去人多的地方、避免过于劳累、不要接触放射线和有害的化学物质、洗澡时水温不要过热、孕期情绪起伏不要太大、注意个人卫生等等。
产检方面：大概在怀孕6~9周左右记得去医院检查一下，之后到怀孕3个月的时候去医院建档，建完档根据医生的要求按时产检，孕期产检也是很重要的一部分。

文章插图

孕妇家人应该知道的知识除了孕妇本身，孕妇的家人也应该了解一些孕期保健的知识，因为这样有利于帮助准妈妈孕育出更健康聪明的宝宝。

饮食方面：尽量给准妈妈提供丰富的饮食，与此同时，也要尽可能得满足孕妇的饮食需求，还有就是，不要让孕妇抽烟喝酒。有时准妈妈可能会控制不住自己的嘴，家人要记得多监督和开导。
生活方面：怀孕以后孕妇的身体会出现各种各样的不适，建议家人给予充分的理解和照顾，不要让准妈妈情绪起伏太大。特别是作为丈夫的，一定要多关心孕妇，要知道和睦的家庭氛围更有利于胎儿发育。

文章插图
产检方面：孕妇每次进行产检时，建议家人积极陪同，不要让准妈妈一个人去产检，特别是怀孕晚期以后，以免发生紧急情况。

总之，怀孕以后不管是孕妇本人还是家人，都应该多了解一些孕期的知识，切不可疏忽大意。
（图片来源于网络，如有侵权，请联系删除。）

文章插图

文章插图
【孕妇须知的生活常识】
到医院的时候已经上午十点了，医生内检说是开了2指，说是符合各种顺产条件，就让我等着，别乱动
中午没有胃口，就没有吃东西，等到下午的时候就感觉一阵尿急，去了一趟卫生间才发现是破水了，然后就一直在待产室躺着
下午两点的时候内检显示开了八指，医生就让我准备准备等着进产房，期间就吃了点巧克力之类的补充了体力?。ńㄒ楦魑辉新柙诜置淦诩湟欢ㄒ喑远鳎∪繁Ｉ氖焙蛴凶愎坏牧ζ?
分娩小技巧：
分娩前——加快生产
1..可以喝一些浓点的蜂蜜水，可以加快宫口的张开速度
2.开指的过程不要闲着，可以在走廊散步增加开指的速度！
3.孕晚期每天坐一会矮板凳可以帮助扩大宫口（我是30周开始坐的）
产后恢复注意：
1.尽量不要多抱孩子！可以将给孩子洗澡换尿片等事情家里人做，要不然容易内脏下垂、腰酸背痛
2.产后三四个小时内给孩子喂奶。开奶时间太晚的话太过痛苦...
3.产后痔疮一定要注意多喝水，饮食清淡，远离辛辣刺激的食物，我当时用的孕妇专用的国西林秘净