你好，我是儿科医生小果，很高兴来回答这个问题 。
宝宝的身高每个家长都很关心 ， 宝宝的身高增长是遵循一定的规律的：
- 生后第1年平均身高增长25cm左右
- 生后第3年到青春期前，平均每年身高增长5~7厘米
- 整个青春期，不管男孩子还是女孩子 ， 平均身高增长25厘米左右
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从原则上来说，每年身高的增长是均匀分布在每个月的 。
但在实际生活中，人们总会发现 ， 春天是窜各自的季节，这是因为：
- 春天天气转暖，孩子户外活动的时间增多，晒太阳的时间也增多，太阳晒多了 ， 相当于补充维生素d，维生素d足够，就可以促进钙的吸收，而钙是长个子的基本原料 。
- 春天到了，小朋友运动量增加，运动量增加 ， 就会刺激骨骼生长，促进增长 。
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除了在春天多晒太阳，多运动，要想帮助长个子 ， 小朋友还要做到：在饮食上均衡饮食，不挑食保证营养素的全面摄入 。
每天保证奶量摄入，幼儿园以上的孩子，每天保证一瓶牛奶 。
【孩子长高的三个黄金期 孩子长高的黄金期在哪个阶段,你知道吗】补充维生素D，帮助钙吸收 。
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控制体重如果体重过重，会造成骨龄增大，最后会影响身高 。
监测性发育程度性早熟是身高增长的绊脚石 。
女孩子8岁前乳房发育，10岁以前来月经，男孩子9岁前睾丸发育 ， 就有可能早熟 。
所以，在女孩子7-8岁，男孩子8-9岁，带去医院让医生评估一下性发育程度，以免错事机会 ， 后悔莫及 。
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我是小果医生，三甲医院儿科医生，二宝妈妈 ， 从医十年余，欢迎关注了解更多育儿知识 。
看了几位写的答案，非常好 。我只补充一点，也是我认为很重要的一点，就是除了吃好之外，一定要让孩子有充足的睡眠，因为只有睡眠够了，所摄取的一些营养才会被均衡的吸收，身体的各项机能得到很好地休息，骨骼才能很好的成长 。这是我个人的一点经验和看法，我身高1.80米 。
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