睡觉时身体突然抖动一下是什么原因睡觉时身体出现抖动是什么原因 _生活百科

这个学名叫入睡抽动，一种正常生理现象。
出现这种现象的原因目前还没有一个统一的说法。
【睡觉时身体突然抖动一下是什么原因睡觉时身体出现抖动是什么原因】列举一些我看到的说法吧：
不科学说法系列：你在长个子（不过据说在青春期的确会让这个现象变多，原因后面说）。
看起来挺科学说法系列：大脑想看你死没死（就算发现你真的死了你的大脑也不能跳出来…）、各种中医理论（抱歉那些理论我看不懂…）。
比较科学的说法：
首先你要知道，你个体睡着或清醒，不代表你身体里所有细胞都睡着或清醒，比如鬼压床就可以理解为你个体清醒，但有一部分细胞仍未清醒。
那么当你睡觉的时候，有一部分神经细胞还挺清醒的，甚至突然兴奋了，这时候你就会抽一下。
但是它为什么会突然兴奋，谁也不知道。
有的说法：你睡觉姿势不对，呼吸受阻，忽然兴奋一下（提醒你换个姿势睡觉）
有的说法：你缺钙，钙离子会影响神经兴奋（青春期会长个子，往往容易缺钙）
有的说法：你吃喝的一些物质产生了影响（比如摄入咖啡因这些对神经兴奋有影响的物质）
有的说法：水喝少了，体内电解质平衡被破坏，导致出现异常电流（多喝热水总是没错的）
当然，也可能是上述多个因素共同导致的。没有一个统一说法。
P.S.还有种可能，你睡不睡觉都喜欢没事抽一下，这属于某些疾病的范畴…
问科学家

睡觉时身体突然抖动一下是什么原因 睡觉时身体出现抖动是什么原因

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