3红枣山药粥红枣洗净 ， 切成两半，山药洗净切块，水开放入红枣山药 ， 小米煮至粘稠即可 。也可以加入胡萝卜一起煮，根据自己口味来选择 。

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4八宝粥 绿豆，红豆 ， 花生，黑米，红腰果 ， 莲子，糯米，桂圆 ， 枸杞，红枣，葡萄干，用清水泡十个小时左右 。放入备好的锅中，小火熬40分钟左右，即可 。


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5银耳莲子粥 银耳用清水泡开 ， 洗净，撕碎，莲子掰开 ， 把心取出，清洗干净同银耳一起放到煮开的清水中，煮至粘稠加少许冰糖即可 。


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