怀孕六个月长了二十斤正常吗怀孕六个月胖多少斤正常 _生活百科

【怀孕六个月长了二十斤正常吗怀孕六个月胖多少斤正常】孕六个月胖多少斤正常？
孕期孕妈妈体重增加多少也是因人而异的，具体得看孕妈妈们的孕前BMI指数，按照BMI把体重分为四个等级，每个级别需要增加的体重不同，具体如下图示：

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孕早期体重增加比较少，通常在2～3斤左右，而且很多孕妈妈可能因为早孕反应严重导致体重不胖反瘦，不过一般会在孕5个月左右慢慢长回来。所以叮麻还是按照孕早期的2-3斤来计算～
孕六个月体重增加，大致如下：按照公式，6个月孕妈妈体重增加=孕早期体重（2～3斤）+（孕13-24周）*体重增加/周

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孕前体重过轻者，孕6个月体重大约增加12.5～17斤。因为孕前体重太轻，为了胎儿营养充足，孕妈妈需要增加饮食摄入，但也不能暴饮暴食。
孕前体重标准者，孕6个月体重大约增加10.4～15斤。此时早孕反应减轻消失，孕妈妈胃口打开，但是仍需要控制热量摄入，避免肥胖过度，导致胎儿过大孕妈妈妊娠高血压糖尿病。
孕前体重超重者，孕6个月体重大约增加7.5～11斤。体重偏重的孕妈妈必须控制饮食摄入，以免血糖血压增加。此时不控制的话，后期医生也会要求的，为了胎儿健康分娩顺利，建议少食多餐清淡饮食。
孕前体重肥胖者，孕6个月体重大约增加6～9斤。孕妈妈需要按照医生要求制定合理的饮食计划，必须严格要求自己，不要放松！叮麻同事孕前180斤，产前190多斤，孕6个月的时候体重增加了10斤多，被医生要求节食，整个孕期体重增加了十六七斤。
以上都是单胎妊娠，如果是双胎的话，整个孕期体重增加18kg左右，孕6个月体重大约增加17～18斤。

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综上，孕6个月体重增加到底增加多少，还得看孕妈妈的BMI值，具体可以对照孕妈妈个人情况来判断。
当然，因人而异，有些孕妈妈此时的体重增加会偏多偏少一些，尤其是早期孕吐严重的孕妈妈，此时可能刚刚达到孕前体重增加，不要担心，后期会长的快一些的。只要定期产检，孕妈妈跟胎宝宝健康正常即可，如有异常医生会要求增加或减少饮食的。
祝，好孕！

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孕期体重增长标准
1、孕前标准体重(kg)=(身高)2×21(理想值为22)，即身高160cm、孕前基础标准体重为1.6×1.6×21=53.76kg 。
2、孕前实际体重与标准体重差比为肥胖度=(实际体重-标准体重)/标准体重×100%，肥胖度超过20%的要注意控制体重了。
3、测量肥胖度的BMI值=体重(KG)/(身高M)2，BMI值<20的偏瘦，20~24之间正常，24~26.4之间略胖，26.4以上太胖。
4、分娩时的安产理想体重(妊娠前的BMI×0.88+6.65)×(身高m)2 。例如身高155cm、妊娠前50kg的理想体重为59.97kg、60kg为68.76kg、70kg为77kg ，那么7~10kg是孕期的体重增加适宜范围。
5、个子达不到1.50米的人的时候必须对体重调节下功夫。个子比普通个子小的时候平常骨盆窄的几率非常高。骨盆窄容易引起难产，所以要注意婴儿过度大以及产道内脂肪的过度积累。
6、怀孕之后很多的孕妇有怀孕反应，怀孕反应会是增加体重的直接要素。由于怀孕反应受到影响的孕妇过了怀孕反应之后爆食高能的间食造成肥胖。所以过了怀孕反应之后彻底的管理饮食习惯一周的体重增加量不能超过500克为好。一周之内体重增加500克以上并且有浮肿的现象的时候最好是咨询医生。

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