核桃是薄皮好还是纸皮好纸皮核桃和薄皮核桃哪个营养 _生活百科

【核桃是薄皮好还是纸皮好纸皮核桃和薄皮核桃哪个营养】此问题在九月六日已经讨论过。进来了就再说说。厚皮核桃和纸皮核桃(我们叫薄皮)，谁更有营养价值，实事求是地说，基本上一样。哪个好吃，细品它两个口感确实不同，单吃一种可能觉不出来，如果两个对比一吃，就觉出不一样了，村里一些老年人说厚皮的好吃，纸皮的没有厚皮的香。一般人都赞成纸皮的，起码容易剥皮。厚皮的没有家具就吃不成，用脚踩，轻了踩不开，略使劲大点吧！得！一脚踩成个烂饼子了，不好。说了这么多，还得说各有千秋，各人爱好吧！
核桃在坚果类里属于上品。适合多数人食用，核桃味甘，性温，入肺，大肠经。核桃中富含人体所需要的多种元素。蛋白质，脂肪，碳水化合物，钙，铁，磷，锌，胡萝卜素，维生素A ，维生素B，维生素C，维生素E等。有很好的营养价值和药用价值。尤其是近年来对于预防和治疗心脑血管疾病方面有很好的功效。
核桃虽然说是好东西，但也不是说就每天猛吃吧！过多了也不妥，尤其是老年人更不要一次性多吃，吃多了胃消化不好，容易闹肚子。营养学家提倡，每天三个，就可以了，坚持经常，对强身健体是大有益处的。身体健康年轻人不必拘泥三个，爱吃你就多吃几个也无妨，消化功能好循环快。广告上都说“经常用脑多喝六个核桃”吗！那不过是句广告词。到底是咋回事呢！是一瓶易拉罐里含有六个核桃呢？还是一箱里面含有六个核桃呢？这就说不清了。
纸皮

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